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Gute Vorsätze fürs neue Jahr
Wie man gute Vorsätze umsetzt
Gute Vorsätze sind schnell gefasst, sie tatsächlich umsetzen ist deutlich schwieriger. Warum eigentlich? Und welche Tricks gibt es, dennoch an Zielen festzuhalten?
21.12.2022
Sporttest Südwest
Fitte Kinder – was Eltern tun können
Das Fitnessbarometer 2023 zeigt: Kinder brauchen neben Schule und Verein noch zusätzlich viel Bewegung im Alltag. Wie das gelingen kann, erklärt der Sportwissenschaftler Klaus Bös.
20.06.2023
Serie der Lahrer Redaktion
Vier Redakteure stellen sich vier sportlichen Zielen
Ob Mammutmarsch, Jogging-Erfolge oder Schwarzwaldwanderung: Unsere Redakteure Nadine Goltz, Jonas Köhler, Julia Göpfert und Marco Armbruster aus der Lahrer Redaktion haben sich für den Sommer viel vorgenommen. In einer neuen Serie schildern sie ihre Erlebnisse.
08.05.2023
Ausdauer und Erfolg
So lernen Sie durchzuhalten
Die Karriere stockt, die Familie nervt, und beim Klavierspielen geht nichts voran: Manchmal haben wir keinen Bock weiterzumachen. Aber um seine Ziele zu erreichen, ist Ausdauer nötig. Auf die haben aber nicht nur wir allein Einfluss.
06.04.2022
Psychologie im Alltag
Wann ein Lob nutzt – und wann nicht
Ein Schweizer Dorf baut extra einen Schulterklopfautomaten. Aber ist das nötig? Oder vielleicht sogar schädlich ? Manche Experten warnen vor falscher Anerkennung.
21.12.2021
5 anwendbare Tipps
Motivation zum Aufräumen finden
Woher die Motivation nehmen, wenn das Aufräumen wie ein unbezwingbarer Berg vor einem liegt? Hier sind 5 Tipps, mit denen Sie Ihren Schweinehund leichter besiegen.
13.01.2021
17 Tipps
Wie motiviert man sich für das Training zu Hause?
Zuhause zu trainieren erfolgt anfangs oft mit Eifer und Tatendrang, aber gerade in den eigenen vier Wänden ist die Motivation für ein Training meist nicht von Dauer. Wir geben Ihnen 17 Tipps, die Ihre Motivation heben können.
17.11.2020
Gute Vorsätze für 2017
Lieber Auszeit als Abstinenz?
Mit dem Rauchen aufhören, keine Süßigkeiten mehr essen, sich nicht mehr so stressen lassen – die guten Vorsätze für’s neue Jahr sind schnell gefasst. Doch sind radikale Entscheidungen immer gut oder ist das Prinzip „Weniger bringt mehr“ sinnvoller? Das sagen Experten.
27.12.2016
Lernen
Das Gedächtnis austricksen
Lernen ist jenseits schmerzhafter Erfahrung und großem Interesse eine mühsame Sache.
21.02.2011
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