Gymnastik: Neuer Kurs bei Medivita
Schonach. Der Verein für Gesundheitssport und Sportrehabilitation Medivita in Elzach bietet aufgrund der großen Nachfrage einen neuen Kurs "Beckenbodentraining" in Schonach an.
Der Beckenboden ist prozentual die aktivste Muskelgruppe bei alltäglichen Bewegungen. Er schließt das knöcherne Becken nach unten, richtet dieses und Wirbelsäule auf, arbeitet mit der Rücken und Bauchmuskulatur zusammen und stützt so die inneren Organe. Er sorgt dafür, dass Schließmuskeln von Blase und Darm funktionieren. Der Focus liegt dabei im Körperinneren, so wird die Tiefenmuskulatur trainiert.
"Auch für gesunde Menschen ohne Symptome ist es sinnvoll präventiv zu trainieren", meint der Verein Medivita.
Der zehnstündige Kurs beginnt am Donnerstag, 16. Februar, um 17.30 im katholischen Pfarrzentrum, dauert bis 18.30 Uhr und wird geleitet von Diplomsportwissenschaftlerin Elke Graff. Anmeldung und Info unter Telefon 07682/92 42 31.
