Alfred Denzer bringt Laufanfänger auf Trab

Donaueschingen. Seit Jahren führt Alfred Denzer, ehemaliger badischer Marathon- und mehrfacher deutscher Seniorenmeister, Laufanfänger innerhalb eines Jahres von "0 auf 21 Kilometer". Erst vor wenigen Wochen beim Bräunlinger Marathon feierten zahlreiche Laufbegeisterte der Laufgruppe von Alfred Denzer ihre Premiere beim Zehn-Kilometerlauf, beziehungsweise dem Halbmarathon über 21 Kilometer.

Einige Fortgeschrittene bewältigten gar den Marathon erfolgreich. Einige, die sich bereits vor Jahren der Laufgruppe angeschlossen haben, sind sogar über die Volldistanz des Ganzmarathons gegangen. Und auch im nächsten Jahr will Alfred Denzer wieder Laufneulinge über die einzelnen Distanzen bringen. Dazu heißt es jedoch schon früh die Laufschuhe zu schnüren, so beginnt am 3. November ab 17.30 Uhr der neue Kurs für Laufanfänger. Treffpunkt ist in Donaueschingen am Anton Mall Stadion.

Dabei geht es in den ersten Wochen keineswegs gleich in die Vollen. "Vielmehr geht es zunächst um alle, die noch keinerlei Erfahrungen haben, aber mit dem Laufen beginnen wollen. Angefangen wird auf niedrigem Niveau, es wechseln sich Lauf- und Gehzeiten ab, so dass auch jeder in der Gruppe mitkommt", so Alfred Denzer.

Kondition wird stetig aufgebaut

"Es wird stetig die Kondition aufgebaut, denn in den kommenden Wochen werden die Gehpausen kürzer", so Denzer weiter. Doch nicht nur Kondition wird aufgebaut, zusätzlich gibt es wichtige Tipps für eine bessere Lauftechnik. Die Teilnahme am Lauftreff ist kostenlos, und Interessierte aus und um Donaueschingen sind herzlich willkommen. Der Lauftreff findet das ganze Jahr über und vor allem bei jedem Wetter immer am Dienstag, Donnerstag und Sonntag statt. Auftakt ist am Dienstag, 3. November, ab 17.30 Uhr beim Anton Mall Stadion, zusätzlich trifft sich die Laufgruppe ab sofort zusätzlich donnerstags ebenfalls ab 17.30 Uhr, sowie sonntags ab 10 Uhr.

Weitere Informationen zum Lauftraining mit Alfred Denzer gibt es unter der Telefonnummer 0771/6 38 78.