Von Aschermittwoch bis Ostern verzichten viele auf die ein oder andere Süßigkeit, Alkohol oder Koffein. Andere testen mit radikalen Diäten die eigene Willenskraft. Was dabei aus gesundheitlicher Sicht zu beachten ist, weiß Hausarzt Johannes Probst.
Veränderung durch Verzicht? Nach diesem Prinzip wird in vielen Religionen zeitweise gefastet. So auch im Christentum: Von Aschermittwoch bis Ostern sollen Körper und Geist eine Auszeit bekommen. Typischerweise sind Fleisch, Süßigkeiten, Alkohol oder Zigaretten, aber auch auf Fernsehen oder das Smartphone in dieser Zeit tabu. Wer es mit dem Fasten hinsichtlich der Ernährung noch mal etwas ernster nehmen will, kann aber auch auf Fastendiäten zurückgreifen.