Akademie Laucherttal: Neue Kurse starten im Februar / Thema Achtsamkeit und Zumba-Fitness
Winterlingen. Bei der Akademie Laucherttal gibt es neue Kurse.
So geht es weiter mit Englisch Semester II, ab Dienstag, 16. Februar, von 18.30 Uhr bis 20 Uhr in der Begegnungsstätte. Ein Referat steht unter dem Thema "Der vergessene Arzt": Julianna Snow leidet mit ihren fünf Lebensjahren an dem Charot-Marie-Tooth-Hoffmann-Syndrom (CMT), einer Krankheit, die unweigerlich zum Tode führt. Dieses Kind möchte aber lieber in den Himmel als ins Krankenhaus. Erwachsene verlassen sich in aller Regel auf die Medizin. Zwischen menschlicher Vernunft und Glauben besteht aber ein Unterschied. Dass beides zusammen gehen kann, das erfahren die Besucher an diesem Abend von A. W. Maier am Donnerstag, 18. Februar, ab 19 Uhr in der Begegnungsstätte.
Bodystyling – Herz-Kreislauftraining für den Körper – ist ein weiterer Kurs: Herz-Kreislauf-Training im Gesundheitsbereich, Schulung der Koordination, Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen, Dehn- und Entspannungsübungen, ab Montag, 15. Februar, von 20 bis 21 Uhr im Gymnastikraum I der Grund- und Werkrealschule Winterlingen. Achtsamkeit ist der Inhalt beim Training durch geleitete sanfte Körperübungen und kurze Meditationen mit angeleiteten Übungen zur Körperwahrnehmung, sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen, Achtsamkeitsübungen im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen sowie verschiedene Meditationstechniken. Der Kurs findet statt ab Donnerstag, 18. Februar, von 17.30 bis 19 Uhr in der Begegnungsstätte.
Um Hormon-Yoga – zur natürlichen Balance geht es bei einem weiteren Angebot mit Übungen aus der Yoga-Therapie nach Dinah Rodrigues. Die speziellen Übungen wirken gezielt auf Eierstöcke, Schilddrüse, Hirnanhangsdrüse und die Nebennieren. Neben Körperübungen, die intensive Bauchbewegungen enthalten, spielen spezielle Atemtechniken eine besondere Rolle. Herzstück des Hormon-Yoga ist die Aktivierungsatmung. Es werden zusätzlich Notfalltechniken erlernt, mit der die Hitzewallungen gelenkt und somit abgeleitet werden. Termin ist ab Donnerstag, 18. Februar, von 19 bis 20.30 Uhr in der Begegnungsstätte.
Eine geführte Heilmeditation mit Klangschalen gibt es ab Montag, 15. Februar, im Kurs 1 von 18 bis 19.30 Uhr und im Kurs 2 von 20 bis 21.30 Uhr. Eine Get sexy-Power Stunde mit Training aus Pump, Step und Bodystyling startet im Kurs 1 am Mittwoch, 17. Februar, von 19 bis 20 Uhr und im Kurs 2 am Donnerstag, 18. Februar, von 20 bis 21 Uhr.
Zumba-Fitness heißt es beim Angebot ab Donnerstag, 18. Februar, von 19 bis 20 Uhr im Gymnastikraum II.
