Sport: Turnverein Sulz bietet mehrere Fitnesskurse an / Von Aroha bis Aquajogging
Sulz. Beim Turnverein Sulz gibt es ein neues Kursprogramm, das auch Nichtmitgliedern offen steht.
Los geht es am kommenden Montag, 16. Januar, mit dem Kurs "Fitmix-Rückenfit": Gefördert werden ein starker Rücken, eine gute Haltung, der Ausgleich muskulärer Dysbalancen und die allgemeine Fitness. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs findet jeweils von 9 bis 10 Uhr statt.
Aroha ist ein funktionelles Gruppenfitnessprogramm im 6/4-Takt, das besonders fließende und harmonische Bewegungsabläufe ermöglicht. Da Aroha hauptsächlich aus intensiven, aber leicht nachvollziehbaren und gelenkschonenden Einheiten besteht, eignet sich das Workout für alle Altersgruppen mit unterschiedlichem Fitness-Level. Beginn ist am Donnerstag, 19. Januar, um 19.30 Uhr.
Bewegung am Stuhl oder im Sitzen mit Musik: Gemeinsam mit anderen aktiv sein, Freude an der Bewegung mit Musik finden und gleichzeitig aktive Gesundheitsvorsorge zu betreiben, sind die Ziele dieses Kurses.
Diese Art der Bewegung kombiniert rhythmische Gymnastik mit Elementen des Tanzens. Angesprochen werden Menschen jeder Altersgruppe, auch diejenigen, die in ihren Bewegungen eingeschränkt sind. Beginn ist am Freitag, 20. Januar, ab 17 Uhr.
Die beiden Aquajogging-Kurse des Turnvereins sind für Teilnehmer geeignet, die schon einige sportliche Erfahrungen mitbringen. Der Schwerpunkt liegt in der Schulung der Ausdauer und Kraft.
Mit verschiedenen Handgeräten wird abwechslungsreich trainiert. Die Kurse finden ab 24. Januar immer dienstags jeweils um 8.30 beziehungsweise 9.15 Uhr statt.
Der Kurs Wassergymnastik/Aquafitness ist auch für Einsteiger geeignet. Durch den Wasserwiderstand werden Ausdauer, Kraft, Rücken, Gleichgewicht und Koordination gelenkschonend trainiert. Der Kurs beginnt am Dienstag, 24. Januar, um 10 Uhr.
Alle Kurse (außer Aquafitness) finden in der neuen Gymnastikhalle statt. Anmeldungen sind ab sofort bei Andrea Hager, Telefon 0151/12 23 43 32, möglich. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro je zehn Einheiten (bei Wassergymnastik zuzüglich Eintritt). Mitglieder des Turnvereins zahlen jeweils die halbe Kursgebühr. Die Krankenkassen erstatten die Gebühren teilweise, heißt es in der Mitteilung.
