Yoga: Auf besondere Art in der Natur zur eigenen Kraft finden
Schonach. Bei der Yoga-Wanderung "Kraft aus dem Grünen" konnte man mit Yoga-Lehrer Tobias Fritzsche auf eine ganz besondere Art zur eigenen Kraft finden.
Ilse Behrendt als kulinarische Begleiterin hieß die Teilnehmer im Namen des Ferienlands Schwarzwald willkommen. Zur Begrüßung wurde ein grüner Smoothie gereicht.
Nüsse und Salat
Danach machte sich die Gruppe auf zu einer kleinen Rundwanderung über Wittenbach, Frevlet, Wolfbauer und Feldern. Hier wurde eine spezielle Gehmeditation angewandt.
Zum grünen Mittagessen wurde Lauchsuppe, verschiedene grüne Salatarten sowie verschiedene grüne Gemüsesorten mit gerösteten Walnüssen gereicht.
Ein weiterer Meditationsblock beim Loipenhaus mit Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan zur Entgiftung wurde in der schönen Natur durchgeführt. Nach einer weiteren kleinen Runde zum Blindensee wurde der Yogawanderung mit einem frischen Obstsalat beendet. Alle Teilnehmer waren sehr zufrieden
