Lange fiebert man dem Urlaub oder dem freien Wochenende entgegen – und wird dann regelmäßig krank. Das Phänomen nennt die Wissenschaft „Leisure sickness“. Die Diplom-Psychologin und Podcasterin Franca Cerutti erläutert, was dahinter steckt und was man dagegen tun kann.
Psychische Belastungen wie Angst, Depression und Sucht gehören zu den Haupt-Krankschreibungsursachen in Deutschland. Damit es erst gar nicht so weit kommt, sind Ruhephasen, Wellness für Körper und Seele, Pausen und Erholungszeit mehr denn je vonnöten. Doch wie entspannt man richtig? Wie gelangt man zu mehr Zufriedenheit und Gelassenheit? Das verrät Franca Cerutti, Diplom-Psychologin, Autorin und Podcasterin („Psychologie to go“).