Five-Konzept als Ergänzung zu Ausdauer- und Krafttraining. Verkürzte Muskeln werden in normale Länge gebracht.
Der Mensch, zusammengesunken auf einem Stuhl, die Schultern nach vorne gedreht, die Hüfte eingeknickt, krummer Rücken: Ein eindrückliches Bild, das Wolf Harwath, Inhaber und Geschäftsführer der Five-Konzept GmbH mit Sitz in Hüfingen (Schwarzwald- Baar-Kreis), auf seinem Computerbildschirm präsentiert. Es zeigt die Entwicklung des Menschen hin zum aufrechten Gang – und von dort aus zu dem zusammengesunkenen Menschen auf dem Stuhl.
Vom Bewegungsapparat her sei der Mensch nach wie vor ein Jäger und Sammler, erläutert Harwath. Doch durch einseitige Haltung, bedingt durch die heutigen Lebens- und Arbeitsbedingungen, verändere sich auch der Körper und die Haltung. Es komme zu Verkürzungen der Muskulatur – vor allem auf der Vorderseite, was wiederum zu starken statischen Veränderungen im Körper führt – und somit oftmals auch zu Schmerzen.
Und genau hier setzt das Five-Konzept an. Bewegung und Beweglichkeit sind die zwei entscheidenden Stichworte.
Anbieter des Five-Konzepts in der Region sehen Sie in unserer Karte oder im Studio-Finder:
Mehr lesen Sie im Rahmen unserer Redaktionsserie "Wir bewegen" am 26. Mai im Schwarzwälder Bote.