Yoga-Kurs sorgt für Entspannung

Schramberg. Ein neuer Yoga- Kurs für Frauen und Männer jeden Alters beginnt am Donnerstag, 19. September, bei der Sportgemeinschaft Schramberg. In diesem Kurs wird das klassische Hatha-Yoga mit Schwerpunkt Rücken und Entspannung unterrichtet. Die Yogaübungen (Asanas) dehnen und kräftigen laut Mitteilung sanft die Muskulatur, massieren die Organe und sorgen für ein verbessertes Körpergefühl. Im Kurs lernen die Teilnehmer den Sonnengruß, Yogaserien und Atemübungen kennen. Eine Endentspannung rundet die Stunde ab. Die Kursinhalte sind gut nachvollziehbar vermittelt. Der Yoga Kurs umfasst zwölf Einheiten und findet immer donnerstags von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Athletenhalle Schramberg statt. Er wird von der Yogalehrerin BYV Angela Arcadi geleitet. Die Teilnehmer sollten eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen – Matten sind vorhanden. Schnupperstunden sind jederzeit möglich. Anmeldung und weitere Infos bei der SG Schramberg, Telefon 07422/2 28 59, oder unter www.sgschramberg.de