Turnverein: Vier Yoga-Kurse
Mönchweiler (mhm). Yoga führt zur inneren Ruhe und Gelassenheit, mehr Kraft, besserer Körperwahrnehmung und stärkt Körper, Muskeln, Geist und Seele. Vor allem bei Rückenproblemen gilt Yoga immer als ein probates Mittel, um Verbesserungen zu erreichen.
Der Turnverein Mönchweiler (TVM) bietet schon seit längerem Kurse mit verschiedener Intensität an. Nun möchte man mit einem Schnuppertag die verschiedenen Möglichkeiten präsentieren.
Dazu bietet man seitens des TVM vier Kurse an. Von 9.30 bis 10.30 Uhr können sich "Späteinsteiger" und ältere Menschen beim "Yoga auf dem Stuhl mit Entspannungstechnik" davon überzeugen, wie man sich auf eine schonende und äußerst wirksame Weise mit Yoga stärken und entspannen kann.
Von 11 bis 12.30 Uhr gibt es für alle, die Yoga noch nicht kennen und einmal "reinschnuppern" möchten, einen Kurs "Sanftes Hatha Yoga für den Rücken mit Entspannungstechnik".
Wer schon mit Yoga in Kontakt gekommen ist, oder sogar schon regelmäßig Yoga anwendet, für den eignet sich der Kurs "Power Yoga mit Faszientraining", der von 13 bis 14.30 stattfindet. Hier werden die einzelnen Hatha-Yoga-Stellungen mit Kraft ausgeführt, verbunden mit einem Faszientraining und anschließender Entspannungstecnik. Beendet wird der Schnuppertag mit einem Yoga Kurs speziell für Kinder von neun bis 13 Jahren.
Der Schnuppertag ist für alle Teilnehmer kostenlos und findet in der "Gym-Halle" des Turnvereins Mönchweiler in der Fichtenstraße statt.