Kurse: Nordic Walking in Dobel
Ab 1. Juni bietet das Tourismusbüro in Dobel zusammen mit der qualifizierten Nordic-Walking-Trainerin vom TSV Dobel, Sabine Seibold, Kurse an.
Dobel. Der finnische Ausdauersport Nordic Walking ist laut Mitteilung ideal zur Gewichtsreduktion und zum Abbau von Stresshormonen. Er ist 40 bis 50 Prozent effektiver als Walking. Der Einsatz von Laufstöcken und die damit verbundene Bewegung des Oberkörpers beansprucht bis zu 90 Prozent der gesamten Muskulatur. Besonders gestärkt wird die oft schmerzende Rumpfmuskulatur und sorgt damit für eine verbesserte Haltung.
Die gut ausgebauten Wanderwege und speziell ausgewiesenen Nordic-Walking-Strecken auf dem Dobel sind für jeden Fitness-Typ geeignet. Die heilklimatische Luft sowie das nachweisliche Mehr an Sonnenstunden auf dem Hochplateau stärken zusätzlich die Abwehrkräfte.
Im Sommer bietet das Tourismusbüro Dobel mit der ausgebildeten Trainerin Sabine Seibold geführte Touren mit Einführung ins Nordic Walking an. Die Kurse, die auf eine Dauer von sechs Wochen ausgelegt sind, werden der Fitness der Teilnehmer angepasst.
Ab 9 Uhr unterwegs
Die ersten beiden Kurse gehen von 1. Juni bis zum 6. Juli – der erste beginnt jeweils um 9 Uhr und endet um 10.30 Uhr unter dem Motto "Walking am Morgen 50+". Wer sich mit "Fit in den Sommer für jedermann" angesprochen fühlt, ist von 15 bis 16.30 Uhr dabei.
Die Kursgebühr beträgt 55 Euro. Eine Erstattung des Betrags ist möglich, sollte aber im Voraus direkt mit der Krankenkasse abgesprochen werden.
Weitere Informationen zu den Kursen erhält man telefonisch unter 07083/7 45 13 oder per Mail an kontakt@dobel.info.
Übrigens: Für TSV Dobel-Mitglieder gibt es einen Nachlass von fünf Euro.