Auf Burg Hohennagold: Entspannung in historischen Mauern
Freuen sich auf die Yoga-Veranstaltung auf der Burg: Sandra Spruss (von links), Patrick Walz, Stefan Ritscher, Elisabeth Galonska und Zdenko Horvat.
Patrick WalzNach dem großen Sommerglanzlicht im Badepark schaltet Charity Events Nagold am 16. und 17. August bewusst einen Gang herunter: Statt Festivalstimmung steht an diesem Wochenende die Burg Hohennagold im Mittelpunkt – und mit ihr ein Programm, das Körper und Seele gut tun soll.
Die Burg war ohnehin für diesen Zeitraum reserviert, und so wollte der Verein die Gelegenheit nutzen, auch ohne Party etwas Besonderes in den historischen Mauern zu bieten. „Neben der klassischen Burgbewirtung wollten wir ein kleines Zusatzprogramm anbieten“, sagt Vorsitzender Patrick Walz.
Mitmachen ist unkompliziert: Man kann spontan vorbeikommen – oder sich zur besseren Planung vorab über die Website von Charity Events Nagold ankündigen. „Bisher haben sich schon einige angemeldet“, so Walz. Auf die Gäste warten abwechslungsreiche Bewegungseinheiten ebenso wie süße und herzhafte Leckereien im Digel-Pavillon. Eine eigene Matte und bequeme Kleidung werden für die Teilnahme empfohlen – den Rest liefert die besondere Atmosphäre der Burg.
Von Vinyasa-Yoga bis Latin Dance Workout
Das Programm am Samstag beginnt um 15.30 Uhr mit Vinyasa-Yoga von Sandra Spruss. Direkt danach zeigt Tina Pawelczyk von „Atem.Spiel“ in Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung, wie sich Verspannungen effektiv lösen und man den Kopf frei bekommt.
Am Sonntag um 11 Uhr startet Caroline Leifeld mit Yin-Yoga – langsame, meditative Dehnungen, die Stress abbauen und den Körper sanft öffnen sollen. Ab 11.45 Uhr bringt sie beim Qi Gong fließende Bewegungen und Atmung in Einklang.
Am Nachmittag übernimmt Vanessa Waidelich: Ab 14.30 Uhr fordert sie beim Power-Pilates Kraft und Körperspannung, ab 15.30 Uhr verbindet sie bei Pilates meets Yoga Kräftigung mit entspannenden Elementen. Den sportlich-schwungvollen Schlussteil gestaltet Elisabeth Galonska von Studio 8: Ab 16.15 Uhr mit DAYO – Dance Yoga, einer Mischung aus Tanz und Yoga, die gute Laune verspricht, und ab 17 Uhr mit dem Latin Dance Workout – pure Energie zu lateinamerikanischen Rhythmen.
Kuchen und Yoga-Tee
Die Teilnahme ist kostenlos, alle Trainerinnen arbeiten ehrenamtlich – über eine freiwillige Spende in die Spendenkasse auf der Burg freut sich der Verein sehr, so Stefan Ritscher. Der Erlös fließt in die Arbeit von Charity Events Nagold, das seit seiner Gründung bereits mehr als 100 000 Euro für Projekte in der Region bereitgestellt hat.
Am Digel-Pavillongibt es am Samstag von 14 bis 18 Uhr und am Sonntag von 11 bis 17 Uhr frisch gebackene Kuchen, Eis, Snacks, kühle Getränke und – passend zum Anlass – einen aromatischen Yoga-Tee. Auch wer nur die Aussicht genießen möchte, ist willkommen, so Walz.
Danach verabschiedet sich der Verein in die Sommerpause. Weiter geht es im Herbst: Am 16. Oktober steht der Charity Poetry Slam auf dem Programm, am 15. November die Bravo Feelings Party.