Die Kur und Bäder GmbH und der Deutsche Sauna-Bund veranstalten das erste Trendseminar zum Thema „Hot and Cold – Gesund mit Gegensätzen“. Gegensätze ziehen sich nicht nur an. Gegensätze ergänzen sich auch bestens.
Spätestens beim Seminar „Hot and Cold“, das die Kur- und Bäder GmbH gemeinsam mit dem Deutschen Sauna-Bund erstmals veranstaltet, wird dies wissenschaftlich fundiert bewiesen. „Hot and Cold – Gesund mit Gegensätzen“, lautet der Titel des Trendseminars. Es findet am 9. und 10. April im Solemar statt. Die Veranstaltung dreht sich rings um die gesundheitlichen Vorteile von Kälte- und Wärmeanwendungen.
Eingeladen wurden renommierte Experten, die über die Themenkomplexe wie das Eisbaden, Cryotherapie (die gezielte Anwendung von Kältereizen, um einen therapeutischen Effekt zu erhalten), Kältekabinen sowie Saunaaufgüsse sprechen werden. Die theoretischen Vorträge werden durch praktische Einheiten ergänzt.
Premiere in diesem Jahr
Kurgeschäftsführer Markus Spettel freut sich über die erste Auflage der Veranstaltung. „Wir haben den Slogan ‚Bad Dürrheim ist Biohackers Heimat‘. Wir waren Vorreiter dieses zwischenzeitlich weit verbreiteten Trends und entwickeln die Thematik immer weiter. Hot and Cold ist ein weiterer Baustein davon.“ Das Seminar richtet sich an routinierte Biohacker, künftige Biohacker und alle Gesundheitsbewusste – und Interessierte.
Im Fokus des ersten Seminartags, 9. April, steht die Kälte. Dieser Mittwoch startet mit einer Hin- und Einführung durch den Geschäftsführer des Deutschen Sauna-Bunds, Martin Niederstein, und den Geschäftsführer der Kur und Bäder GmbH, Markus Spettel. Den ersten Vortrag des Seminars hält Jennifer Mühl vom Biohacking-Team der Kur- und Bäder GmbH über das „Eisbaden nach Biohacking“. Es folgt ein Referat von Rainer Stange vom Immanuel Kant Krankenhaus Berlin zum Thema „Was sind Kaltanwendungen und welche gesundheitlichen Vorteile bieten sie – vom Cryobad zum kalten Wadenwickel“.
Mehrere Referenten
Dem Thema „Abkühlungsmöglichkeiten rund um das Saunabad“ widmet sich Markus Gäbele von der Klafs GmbH. Es folgt ein Referat über die „Erfahrungen beim Einsatz einer Schneekabine aus Betreibersicht“ von Markus Diering (H20 Herford). Dann geht es allmählich zum praktischen Teil des ersten Seminartages über. Antonio Stefanelli von der Wellness & Freizeit GmbH führt die Teilnehmer zum Eisbadezuber und erläutert ihnen die Technik und Hygiene und nennt wichtige Fakten.
Anschließend haben die Seminarteilnehmer die Möglichkeit, zum Eisbaden in den Zuber zu steigen. Zuvor erhalten sie jedoch eine Anleitung, außerdem werden Atemübungen zur Vorbereitung auf das Eisbad geschult.
Am zweiten Seminartag, Donnerstag, 10. April, steht die Hitze und Wärme im Mittelpunkt. Nachdem Martin Niederstein vom Deutschen Sauna-Bund die Teilnehmer begrüßt hat, wird Privatdozent Dr. Rainer Brenke, der ärztliche Berater des Deutschen Sauna-Bunds, über die Formen und Anwendungen des Wechselbads referieren. „Der Aufguss“ steht im Zentrum des Referats von Martin Niederstein. Es wird sich um Gästemotive, Intensität sowie Regelwerk drehen.
Aufguss als Höhepunkt
„Das Herz und die Sauna – auch nach Krankheit Warmanwendungen?“ – über die aktuellen Erkenntnisse und Studien spricht Tarek Bekfani von der Otto-von-Guericke Universität Magdeburg. Ein besonderer Höhepunkt erwartet die Teilnehmer zum Finale des zweitägigen Seminars: Nach einem Saunabad sowie einer Führung durch das Solemar wird der amtierende Vize-Meister der Deutschen Aufguss-Meisterschaft, Kevin Reuschling, eine spektakuläre Aufgussdarbietung präsentieren.
Es werde ein abwechslungsreiches, informatives, lehrreiches und spannendes Seminar, verspricht Kurgeschäftsführer Markus Spettel. „Es ist schön, dass wir Experten aus so vielen unterschiedlichen Bereichen für die beiden Tage gewinnen konnten.“ Info Anmeldung und detailliertere Informationen: j.schoenbohm@sauna-bund.de