Selbstverteidigung in Weiler: So verteidigen sich Frauen richtig
Bianca und Larissa üben sich in der Fußabwehr. Kai Weisser beobachtet es wohlwollend.
Karlheinz Hoffmann- Kurs „Selbstverteidigung für Frauen“ läuft in der Gemeindehalle in Königsfeld-Weiler.
- Veranstalter ist der Jugendförderverein JuFo, Kursleiter ist Kampfsportlehrer Kai Weisser.
- Geübt werden Fußabwehr, Kniestoß, Schlagabwehr mit Armen – auch lautes Hilfe-Rufen.
- Sieben Prinzipien nach Jeff Cooper stehen im Fokus, etwa Entschlossenheit und Auftreten.
- Zielgruppe sind bis zu zehn Frauen, wichtig ist der sichere nächtliche Heimweg von Events.
Die Zusammenfassung wurde durch künstliche Intelligenz erstellt.
„Selbstverteidigung für Frauen“ heißt es derzeit bei einem Kurs des Jugendfördervereins (JuFo) in der Gemeindehalle. Die Teilnehmerinnen nehmen mit großem Engagement daran teil. Vor ein paar Jahren gab es schon einmal eine solche Gelegenheit. Daran erinnerte man sich nun.
Jetzt wurde im Vorfeld eine Umfrage gestartet, um das Interesse für einen erneuten Kurs zu erkunden. Kai Weisser selbst im Vorstand des JuFo leitet diesen. Er ist ausgebildeter Kampfsportlehrer.
Von ihm lernen die Frauen, wie sie sich in den verschiedenen Gefahrensituationen verteidigen können. So wird ihnen gezeigt, wie eine Fußabwehr funktioniert. Wie setzte ich einen Angreifer mit einem Kniestoß außer Gefecht, stand weiter auf dem Übungsprogramm.
Abwehrbewegung mit den Armen
Die Abwehr von Schlägen durften die Frauen weiter üben. Hier kommt es vorwiegend auf die richtige Abwehrbewegung mit den Armen an. Als effektiv gilt hier das Brechen der Struktur des Angreifers. Hierzu werden die eigenen Arme angehoben und explosiv zur Seite gedreht.
Auch ein Tritt auf dessen Fuß kann Wirkung zeigen. Als wichtiges Instrument gilt auch lautes Schreien nach Hilfe. Hier durften die Frauen ihrem Lehrer zeigen, wie laut sie das können.
Kai Weisser zeigte in vielen praktischen Übungen auf, worauf es jeweils ankommt. In der Selbstverteidigung gelten sieben Prinzipien. Diese wurden von Jeff Cooper aufgestellt. Er gilt als Begründer der modernen Selbstverteidigungsphilosophie. Entschlossenheit bedingt die geistige Bereitschaft, sich im Ernstfall bedingungslos zu verteidigen.
Betroffene sollen selbstbewusst auftreten. Provokation soll vermieden werden, aber keine Unterwürfigkeit gezeigt werden.
Von den bis zu zehn Frauen, die alle mit viel „Einsatz“ die einzelnen Übungen absolvierten, ging auch der Wille hervor, alles ja richtig umzusetzen. Sie haben sich aus unterschiedlichen Gründen hier angemeldet. Hauptaugenmerk war hier sicherlich der nächtliche Heimweg von einer Veranstaltung. Der Kurs diene auch dazu, Schutz mit verschiedenen Techniken zu erlangen.