Reinschnuppern in Entspannung: Yoga in der Steinhofener Halle
Wegen des schlechten Wetters wurde in der TSV-Halle Yoga geübt.
Petra HasenpuschVerena Grundler gibt bereits seit mehr als sieben Jahren Yoga-Kurse bei der Volkshochschule. Gemeinsam mit den Obst-und Gartenbauvereinen Thanheim und Steinhofen bot sie jetzt Interessierten die Möglichkeit, diese Entspannungstechnik kennenzulernen.
Eigentlich war „Yoga unterm Apfelbaum“ im idyllischen Lehrgarten in Steinhofen geplant. Aber das schlechte Wetter sorgte dafür, dass eine Alternative gefunden werden musste, die TSV-Turnhalle.
Mehr als 40 Teilnehmerinnen und Teilnehmer fanden sich dort ein. Grundler stellte ihnen Kundalini-Yoga vor. diese Spielart umfasst neben Körper- und Atemübungen auch Meditationstechniken.
Wie Yoga auf einen wirkt
Fast zwei Stunden lang wurden die verschiedenen Bereiche vorgestellt. Bei den Übungen konnten die Teilnehmer selbst erleben, wie sich Yoga auf sie auswirkt.