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Schlafen
Psychisch bedingte Schlafstörungen stark gestiegen

Müdes Deutschland Psychisch bedingte Schlafstörungen stark gestiegen

Immer mehr Menschen liegen nachts wach: Psychisch bedingte Schlafstörungen nehmen deutlich zu. Besonders junge Erwachsene sind stark betroffen. 25.09.2025
So schwitzen Sie weniger beim Schlafen

Abkühlung im Schlafzimmer So schwitzen Sie weniger beim Schlafen

Tagsüber genießt man die heißen Sommertemperaturen, nachts bringen sie einen um den Schlaf. Wir zeigen Ihnen, wie das Bett hygienisch bleibt und Sie entspannt durch Hitzenächte kommen. 15.08.2023
Warum Katzen am liebsten Linksschläfer sind

Trickreiche Evolution Warum Katzen am liebsten Linksschläfer sind

Katzen schlafen bevorzugt auf der linken Seite, wie Forscher herausgefunden haben. Die Entscheidung für diese Seite ist keine Frage der Bequemlichkeit, sondern eine des Überlebens. 26.06.2025
Außergewöhnliche Übernachtungen im Schwarzwald

Von Hängezelt bis Weinfass Außergewöhnliche Übernachtungen im Schwarzwald

Abenteuerlich schlafen in 30 Metern Höhe am Kletterseil, schön kuschelig in einem gemütlich eingerichteten Weinfass oder naturverbunden in der Wildnis? Der Schwarzwald bietet viele Abwechslungen zum heimischen Schlafzimmer oder romantische Übernachtungsmöglichkeiten zu zweit.  05.04.2022
Wenn der Nachtschreck den Schlaf raubt

Schlafwandeln bei Kindern Wenn der Nachtschreck den Schlaf raubt

Dass besonders Kinder nachts aus dem Schlaf schrecken oder herumgeistern, hat Gründe. Doch wie sollten Eltern reagieren? Wann ist es sinnvoll, einen Arzt aufzusuchen? 30.05.2025
Was tun, wenn es mit dem Schlaf nicht klappt?

Lörrach Was tun, wenn es mit dem Schlaf nicht klappt?

Schlafentzug ist eine Foltermethode. Wohl jeder von uns kennt das Gefühl, vor Müdigkeit fast sterben zu wollen. Manche plagt ihr Leben lang Schlaflosigkeit, andere ratzen selig und problemlos ein. Woran liegt das ? Wir wollten es von einem Experten wissen. Tipps hat er auch parat. 11.03.2025
Fünf Tipps, wie Sie trotz Vollmond gut schlafen

Wolfsmond im Januar Fünf Tipps, wie Sie trotz Vollmond gut schlafen

Viele Menschen sind der Ansicht, dass der Mond sie nachts wach hält. Wir haben fünf Tipps für einen erholsamen Schlaf zusammengefasst, die an Vollmondnächten beim Einschlafen helfen können. 14.01.2025
Die Träumerei vom großen Hotel

Gute Nacht, Lahr! Die Träumerei vom großen Hotel

Fast hätten wir ihn verschlafen, den Tag des Schlafes. Er wird seit dem Jahr 2000 immer am 21. Juni begangen und soll aufzeigen, wie wichtig es ist, den Körper ausreichend oft und lange in den Ruhemodus zu versetzen. Aber keine Angst: Wir wollen hier keinen Gesundheitsvortrag halten, sondern – passend zum Thema – ein Blick auf die (geplante) Lahrer Hotellandschaft werfen. 21.06.2024
„Je älter wir werden, desto wichtiger werden getrennte Matratzen“

Wenn der Partner schnarcht „Je älter wir werden, desto wichtiger werden getrennte Matratzen“

Der Schnarchende ist eine tragische Figur, er merkt nichts von den Qualen, die er anderen zufügt. Ein Schlafforscher und eine Therapeutin erklären, was Paare tun können, um das Problem zu lösen. 24.01.2024
Pinguine sind Sekundenschläfer

Bis zu 10 000 Mal am Tag Pinguine sind Sekundenschläfer

Zügelpinguine sind echte Schnarchnasen. Bis zu 10 000 Mal pro Tag verfallen die Tiere in der eisigen Kälte der Antarktis für wenige Sekunden in einen Dämmerzustand, wie Forscher jetzt herausgefunden haben. 01.12.2023
Warum schnarcht man(n)?

Nervtötende Geräusche im Schlafzimmer Warum schnarcht man(n)?

Wenn der Partner im Bett neben einem Geräusche von sich gibt, dann kann das den Schlaf rauben. Fast die Hälfte aller Männer schnarcht. Was hilft dagegen? Fragen und Antworten zu diesem Thema. 14.11.2023
Warum schwitzt man nachts?

Nachtschweiß Warum schwitzt man nachts?

Nächtliches Schwitzen kann einem nicht nur im Sommer den Schlaf rauben. Wir erklären, welche Ursachen Nachtschweiß haben kann und was Sie dagegen tun können. 28.08.2023
Wie finde ich wieder ruhigen Schlaf?

Schlaflosigkeit Wie finde ich wieder ruhigen Schlaf?

Jede oder jeder Zehnte in Deutschland leidet an Schlaflosigkeit. Schuld ist nicht nur die Hitze, sondern auch Corona, Krieg und Stress. Ein Experte erklärt, wie man wieder gut einschläft – und warum man dafür auch mal weniger schlafen sollte. 25.07.2022
Entspannt schlafen in heißen Nächten

Gesunder Schlaf Entspannt schlafen in heißen Nächten

Tagsüber genießt man die heißen Sommertemperaturen, nachts bringen sie einen um den Schlaf. Wir zeigen Ihnen, wie das Bett hygienisch bleibt und man entspannt durch Hitzenächte kommt. 20.06.2022
Darum leben Langschläfer nicht unbedingt gesünder

Mythen rund um die Nachtruhe Darum leben Langschläfer nicht unbedingt gesünder

Rund um das Thema Schlaf gibt es zahlreiche Behauptungen und Mythen. Stimmt es etwa, dass eine zu lange Nachtruhe krank machen kann? Ist nackt schlafen wirklich unhygienisch? Experten geben Antworten. 15.03.2022
Warum schwitzt man nachts?

Nachtschweiß und seine Ursachen Warum schwitzt man nachts?

Nächtliches Schwitzen kann einem nicht nur im Sommer den Schlaf rauben. Wir erklären, welche Ursachen Nachtschweiß haben kann und was Sie dagegen tun können. 16.11.2021
So lebt man nach der inneren Uhr

Chronobiologe Achim Kramer So lebt man nach der inneren Uhr

Am 31. Oktober wird von Sommer- auf Winterzeit umgestellt. Der Chronobiologe Achim Kramer erklärt, warum er die Zeitumstellung abschaffen würde und wie sich der 24-Stunden-Rhythmus im Körper auswirkt. 25.10.2021
Was gegen Schlafstörungen hilft

Tipps zum Einschlafen Was gegen Schlafstörungen hilft

Die Deutschen finden keine Ruhe. Laut DAK-Gesundheitsreport berichten vier von fünf Berufstätigen von Schlafstörungen. Wie geben Tipps, wie der Schlaf gelingen kann. 25.10.2021
Sieben Mal Japan-Wissen zum Angeben

Olympia 2021 Sieben Mal Japan-Wissen zum Angeben

Heute werden die Olympischen Spiele in Tokio offiziell eröffnet. Sieben Geschichten, die charakteristisch für Japan sind: Warum die Menschen zum Schlafen nicht nur das Bett nutzen – und eine vierte Etage oft nicht existiert. 22.07.2021
Morgens besser aus dem Bett kommen

5 Tricks für Morgenmuffel Morgens besser aus dem Bett kommen

Hier sind 5 praktisch anwendbare Tricks, die wirklich helfen, um morgens aus dem Bett zu kommen. 12.01.2021
Wie lange hält eine Matratze?

Ratgeber zur Lebensdauer Wie lange hält eine Matratze?

In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige zur Haltbarkeit von Matratzen und wann es Zeit für eine neue ist. 10.08.2020
Tipps für einen erholsamen Schlaf

Zeitumstellung Tipps für einen erholsamen Schlaf

Viele tun sich schwer mit dem Einschlafen oder liegen nachts stundenlang wach - gerade in den ersten Tagen und Wochen nach der Zeitumstellung. Wir haben ein paar Tipps, wie Sie wieder zu Ihrer verdienten Ruhe kommen. 25.10.2012
Tipps für eine erholsame Nacht

Besser schlafen bei Hitze Tipps für eine erholsame Nacht

Viele tun sich bei der derzeitigen Hitzewelle schwer mit dem Einschlafen oder liegen nachts stundenlang wach. Wir haben ein paar Tipps, wie Sie wieder zu Ihrer verdienten Ruhe kommen. 30.07.2018
Aufwachen!

Weltschlaftag Aufwachen!

Ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch in der Horizontalen. Zum Weltschlaftag an diesem Freitag ein paar Fakten über Träume, Schlafstörungen und Bettgenossen. 15.03.2018
Plädoyer für täglichen Mittagsschlaf

Schramberg Plädoyer für täglichen Mittagsschlaf

Jessica und André Alesi : "Zum guten Schlaf gehört mehr als eine gute Matratze". Geheimwaffe gegen Leistungstiefs 05.04.2017
Frühjahrsmüde? So wird's besser

Hormone Frühjahrsmüde? So wird's besser

Bist du müde und hast zu nichts Lust? Dann bist auch du ein Opfer der Frühjahrsmüdigkeit! Wir helfen dir, sie loszuwerden. 31.01.2014
So startest du fit in den Tag

Aufstehen So startest du fit in den Tag

Du bist morgens wie gerädert, obwohl du früh ins Bett gegangen bist? Wir geben Tipps, wie du fit in den Tag starten kannst. 06.03.2014
So kommst du besser aus den Federn

Aufstehen So kommst du besser aus den Federn

Du stehst auf Kriegsfuß mit deinem Wecker und bist morgens immer schlecht gelaunt? Mit unseren Tipps startest du entspannter in den Tag. 13.01.2014
Gesunder Schlaf die beste Medizin

Nordschwarzwald Gesunder Schlaf die beste Medizin

Klinikverbund Südwest eröffnet in Sindelfingen erstes Schlaflabor. Zusammenarbeit mit Schlafmediziner. 13.01.2013