Wichtige Tipps fürs Joggen. Unser Experte erklärt, was als Laufanfänger zu beachten ist. Mit Video
Was muss ich beachten, wenn ich mit dem Joggen anfange? Das erklärt unser Laufexperte in einer Videoserie. Nachdem Christian Lenk im ersten Teil verschiedene Dehnübungen gezeigt hat, geht er dieses Mal auf die Themen Strecke, Häufigkeit und Dauer ein.
