Ein unreflektiertes Fitness-Programm kann schnell in die falsche Richtung führen.
Trainingstipps und Übungsanleitungen gibt es in Büchern und im Internet massenhaft. Doch wenn sie auch noch so gut sind – eine persönliche Betreuung können sie oft nicht ersetzen. Für individuelle Wünsche ist ein privater Fitness-Coach am besten geeignet.