Gesundheit: Klaus Gebauer, Vorsitzender der Salzstetter Gruppe, rät zu täglicher Bewegung an der frischen Luft
Sich täglich an der frischen Luft zu bewegen, stärkt das menschliche Immunsystem. Diese Komponente ist der Leitung der Herzsportgruppe Salzstetten gerade in Zeiten der Coronavirus-Pandemie ein ganz besonderes Anliegen.
Waldachtal-Salzstetten. Regelmäßig Herzsport unter fachlicher Anleitung qualifizierter Übungsleiterinnen wie gewohnt ist für die 88 Aktiven bis auf weiteres leider nicht möglich. Und dabei sind Bewegung und Sport förderlich für die Fitness von herzkranken Menschen.
"Neben der fehlenden Bewegung ist Corona eine psychische Belastungsprobe für uns alle geworden", konstatiert Klaus Gebauer, Vorsitzender der rührigen Herzsportgruppe Salzstetten. Der 68-Jährige hat sich eine Alternative für die Mitglieder überlegt, die durchaus praktikabel ist. Es geht um die Zeit der Überbrückung, bis wieder gemeinsamer Herzsport in der Gemeindehalle in Salzstetten erlaubt ist. Zum jetzigen Zeitpunkt ist ein realistischer Termin für einen Neu-Start nicht vorhersehbar. Gebauer: "Es ist unmöglich vorauszusagen, wann wir wieder Herzsport anbieten dürfen." Insgeheim spekuliert er darauf, dass es in wenigen Wochen wieder losgehen kann, natürlich unter Einhaltung von Schutzmaßnahmen, wie gehabt: "Ich hoffe, dass wir ab Pfingsten 2021 wieder beginnen können." Soziale Kontakte nicht aus dem Auge zu verlieren, ist einer der Ratschläge für Senioren im Allgemeinen und Herzsportler im Besonderen. Sie leiden unter den Auswirkungen der andauernden Virus-Krise ganz besonders.
Die Corona-Pandemie beschäftigt das öffentliche Leben. Seit einem Jahr steht das Leben wegen der Corona-Krise Kopf. Betroffen sind Herzsportler aus Salzstetten und aus der ganzen Umgebung. Verloren gegangen sind dadurch auch die sozialen Kontakte, die Gebauer als "ebenso wichtig" einstuft.
Alternative ist notwendig
Der Vorsitzende beschreibt die Lage: "Wir können nicht warten, bis wir wieder gemeinsam Herzsport treiben dürfen." Es muss eine Alternative her. Denn: "Es ist bekannt, dass Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, den weiteren Verlauf der Erkrankung durch Bewegung günstig beeinflussen können." Wie kann die Ersatzlösung aussehen? Gebauer rät: "Einmal am Tag frische Luft schnappen ist Pflicht, gerade in Lockdown-Zeiten. Denn wer sich täglich draußen bewegt, stärkt sein Immunsystem." Die einfachste und entspannendste Art, sich zu bewegen, sei ein Spaziergang oder eine kleine Wanderung. Vielleicht zusammen mit einem Partner. "Das ist die beste Gelegenheit, während dem Spaziergehen auf andere Gedanken zu kommen." Vorteilhaft sei es, so Gebauer, miteinander zu reden, Neues zu hören und nicht isoliert in den eigenen vier Wänden zu hocken.
"Geht raus und bewegt Euch! Jeder Schritt zählt!", ruft Herzsportchef Gebauer die vielen Mitglieder der Herzsportgruppe zu Bewegung an frischer Luft in Eigeninitiative auf. Beigelegt hat Vorsitzender Gebauer dem Rundschreiben an die Mitglieder ein Multifunktionstuch, das ganz gut beim Spazierengehen getragen werden kann. Nicht nur als Schal, sondern auch in 16 verschiedenen Varianten, wahlweise als Mütze, Stirnband, Kopf- oder Halstuch, Sturmhaube, Arm- oder Haarband.
Übrigens: Die Hauptversammlung der Herzsportgruppe Salzstetten ist terminiert auf Freitag, 29. Oktober 2021, um 19 Uhr im Gemeindesaal in Salzstetten. Es wird rechtzeitig bekanntgegeben, ab wann wieder Übungsabende dienstags ab 18.30 Uhr in der Gemeindehalle Salzstetten möglich sein werden.
Auch der Krankenpflegeverein Waldachtal hat seine Mitglieder mit jeweils zwei FFP-Masken beschenkt. Mit dem Hinweis "besondere Zeiten erfordern besondere Aktionen", sendete Vorsitzender Manfred Tillwich und das Vorstandsteam einen lieben Gruß mit den Masken, die gut schützen sollen. Und: "Da wir uns in absehbarer Zeit sicher noch nicht sehen beziehungsweise treffen können, wünschen wir Ihnen alles Gute und bleiben Sie gesund."