Einen erfolgreichen Frauensportabend „Fitness-time for Ladies“ gab es am Montag in Ergenzingen.
Im Rahmen der Rottenburger Frauentage fand am Montagabend in der Breitwiesenhalle der mit Spannung erwartete Frauensportabend „Fitness-time for Ladies“ statt.
Über 80 sportbegeisterte Teilnehmerinnen kamen zusammen, um aktiv zu werden und aus sechs verschiedenen Workouts zwei passende für sich auszuwählen. Nach der Begrüßung durch die Veranstaltungsleiterin Cornelia Ziegler-Wegner präsentierten die Übungsleiterinnen des TuS Ergenzingen ein abwechslungsreiches Programm, das für jede Fitnessstufe geeignet war.
Zahlreiche verschiedene Workout-Angebote
Das Angebot „Fit und in Form“ umfasste ein Warm-up mit dem Step sowie Pilatesübungen zur Stärkung von Kraft und Beweglichkeit. „Erlebnistanzen“ bot eine kreative Möglichkeit, Körper und Geist in Schwung zu bringen, während „Funtone“ ein funktionelles Training für den gesamten Körper versprach.
Im Kurs „Rückenfit mit dem Flexibar“ lag der Fokus auf der Stärkung der Rückenmuskulatur sowie auf Ausdauer und Koordination. Für diejenigen, die innere Ruhe suchten, war „Indian Balance“ die perfekte Wahl, um durch achtsame Bewegungen zu kräftigen und zu dehnen.
Auch das „Hula Hoop“-Workout, das mit kleinen Workout-Einheiten kombiniert wurde, sorgte für viel Spaß und Bewegung. Die Übungsleiterinnen Manuela Neitzel, Yvonne Volle, Carmen Baur und Ute Scheufler-Miller führten die Teilnehmerinnen mit Fachkompetenz und Begeisterung durch die verschiedenen Einheiten.
Auch einfach nur die Atmosphäre genießen
Das Motto des Abends lautete: „Einfach mitmachen, sich bewegen, die TuS-Gymnastikangebote kennenlernen, zusammen Spaß haben, schwitzen und entspannen.“ Wer nicht aktiv teilnehmen wollte, konnte die Atmosphäre genießen und zuschauen.
Nach den intensiven Workouts versammelten sich alle Teilnehmerinnen zu einem Come Together, bei dem sie gemeinsam Tanzschritte zu dem beliebten Song „Mama Maria“ einstudierten. Der Abend fand seinen Höhepunkt mit einem ausgelassenen 90s Freestyle zu „Fantasy Girl“. Im Foyer der Breitwiesenhalle klang der Abend bei einem gemütlichen Zusammensein mit Getränken und Snacks aus.