Jasmin Hörter spricht in der Stadtbücherei über die Zusammenhänge und zeigt den Zuhörern ihres Vortrags Übungen dagegen.
In der Stadtbücherei Geislingen stand unlängst die Gesundheit im Fokus. Die s aus Geislingen stammende Sportwissenschaftlerin Jasmin Hörter erläuterte an diesem Abend den Teufelskreislauf von Stress und Rückenschmerzen.
Nicht nur in Wort und Bild führte sie die 20 Interessierte in dieses Thema ein: Sie ließ sie auch spüren, wo die vielen kleinen Defizite stecken.
In ihren interessanten Passagen über Stress und Schmerzen fand sich so mancher wieder. Die Zuhörer durften sich erst einmal aufwärmen, um sich anschließend allesamt aus ihrer persönlichen Komfortzone zu bewegen.
Ob am Tag danach jemand Muskelkater hatte?
Nach vielen anschaulichen Beispielen zur Stress- und Schmerzentwicklung konnten sich die Teilnehmenden am Schluss des Vortrags mit einer Entspannungsübung in den Abend verabschieden. Ob daraus resultierend jemand am nächsten Tag eventuell unter Muskelkater gelitten hat?