Im Kurs "Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Erwachsene" unter der Leitung von Michael Minder lernen Teilnehmer den Umgang mit aggressiven Situationen.
Dornhan - Die Volkshochschule Dornhan bietet ab Donnerstag, 29. September, von 19.30 bis 21.30 Uhr im Bürgersaal im Farrenstall Dornhan den Kurs "Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Erwachsene" an. Es sind vier Abende.
Jede zweite Frau erfährt im Laufe ihres Lebens körperliche beziehungsweise sexuelle Gewalt, heißt es in einer Ankündigung. Aber auch Männer werden immer öfters mit Gewalt konfrontiert. Oft fehlen effektive Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskenntnisse. Körperlich unterlegene Menschen werden viel schneller zu Opfern. Nicht selten kommt es nach körperlichen Übergriffen zu Angststörungen und gesellschaftlichem Rückzug.
Jeder aggressiven Situation gewachsen
Das Ziel dieses Kurses ist das Erlernen von effektiven und kompromisslosen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstechniken, unabhängig vom Alter und von der körperlichen Konstitution. Das Wissen über die Vitalpunkte des Körpers und die Möglichkeiten der Nervendruckpunkttechnik, in Kombination mit weiteren Selbstverteidigungstechniken, sorgen dafür, dass man jeder aggressiven Situation gewachsen ist.
Die Leitung übernimmt Michael Minder. Er ist unter anderem zertifizierter Gewaltpräventionspädagoge, Lehrer für Selbstverteidigung und Nervendruckpunkttechnik, Krav Maga Ausbilder und 1. DAN Ju Jitsu + Goshin Jitsu.
Teilnahme unabhängig von der körperlichen Konstitution möglich
Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk. Die Teilnahme inklusive Trainingsutensilien und Unterlagen kostet 80 Euro.
Es sind keinerlei Selbstverteidigungs- oder Kampfsportkenntnisse erforderlich. Jede Frau und jeder Mann ab 15 Jahren kann an dem Kurs teilnehmen, unabhängig der körperlichen Konstitution.