Mit dem Schulstart beginnt auch die Zeit am Schreibtisch. Da Kinder besonders anfällig für Fehlbelastungen sind, sollten Eltern auf gesundes Sitzen achten. Foto: Schuh

Höhenverstellbare Schreibtische bevorzugen  / Stühle mit frei beweglichen Sitzflächen fördern aktives Sitzen

Langes Sitzen ist nicht gesund – das gilt ebenso für Kinder. Spaß macht es auch nicht. Doch der richtige Stuhl und ein passender Tisch machen es den Kleinen leichter. Das zahlt sich langfristig aus.
Mit dem Schulstart beginnt für Kinder ein neuer Lebensabschnitt. Veränderungen im Alltag und viele neue innere Eindrücke müssen verarbeitet werden. Dazu kommt: Ab jetzt wird viel mehr gesessen als vorher. Hilfreich dabei sind Möbel, die ein "bewegtes Sitzen" fördern, so die Aktion Gesunder Rücken (AGR). Denn gesundes Sitzen ist schon in jungen Jahren wichtig, da Kinder besonders anfällig für Fehlbelastungen sind, so die Experten. Sie empfehlen einen höhenverstellbaren Schreibtisch, der sich dem wachsenden Kind und seinen Körperproportionen anpassen lässt. 

Eine schrägstellbare Arbeitsplatte kann eine aufrechte Sitzposition unterstützen und damit das Lesen und Schreiben bequemer machen. Die Platte sollte um mindestens 16 Grad verstellbar sein, erklären die Experten. Ein gerade bleibender Teil des Arbeitsplatzes ermöglicht, all die Dinge abzustellen, die nicht verrutschen sollen. Für die gesamte Arbeitsfläche empfehlen die Experten eine Größe von 90 mal 60 Zentimeter, die auch zum Basteln und Malen genug Platz bietet. Steht ein Monitor auf dem Tisch, sollte auch dieser am besten höhenverstellbar sein.
Wichtig für die gesunde Sitzhaltung ist auch, dass Stuhl und Schreibtisch aufeinander abgestimmt sind. Dafür eignen sich Stühle besonders gut, bei denen Höhe und Sitzwinkel eingestellt werden können. Um den natürlichen – und auch gesunden – Bewegungsdrang von Kindern nicht zu unterdrücken, empfehlen die Experten zudem Stühle mit frei beweglichen Sitzflächen. Diese fördern das aktive Sitzen.

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