Fitness: Schwarzwaldverein bietet Gesundheitswandern an
Schömberg. Am Samstag und Sonntag, 14. und 15. September, geht es in Deutschland um das Gesundheitswandern. Auch in Schömberg kann man das Gesundheitswandern ausprobieren. Die durch den Deutschen Wanderverband zertifizierte Gesundheitswanderführerin Angelika Lipinski vom Schwarzwaldverein Schömberg bietet eine solche Tour an. Damit wird das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur gestärkt. Die Leistungsfähigkeit und Lebensqualität wird verbessert, heißt es in einer Pressemitteilung des Schwarzwaldvereins.
Gesundheitswandern, zertifiziert nach dem Deutschen Wanderverband, ist Teil von "Let’s go – jeder Schritt hält fit", der Bewegungsinitiative des Deutschen Wanderverbandes. Es handelt sich um ein Modellprojekt von In Form, dem Nationalen Aktionsplan für gesunde Ernährung und mehr Bewegung in Deutschland. Die Bundesministerien für Gesundheit sowie Ernährung und Landwirtschaft riefen diesen Aktionsplan ins Leben.
Die Wirksamkeit des Gesundheitswanderns wurde in einer wissenschaftlichen Studie des Instituts für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung (ILUG) der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg bestätigt.
Spaß an Bewegung
Das Bewegungsprogramm des Deutschen Wanderverbandes kombiniert kurze Touren mit physiotherapeutischen Übungen, die die Balance schulen, die Beweglichkeit fördern, die Muskulatur kräftigen und entspannen. Außerdem machen lockere Streifzüge durch Landschaften den Kopf frei, erfrischen und beleben. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.
Los geht es in Schömberg am Sonntag, 15. September, um 13.30 Uhr am oberen Eingang des Kurhauses Schömberg. Die Wanderung ist auch für Einsteiger gedacht. Sie dauert rund zwei Stunden und auf naturnahen Pfaden durch den Wald. Für das Gesundheitswandern sind festes Schuhwerk sowie wetterfeste und Freizeitbekleidung erforderlich. Eine Anmeldung ist erwünscht bei Angelika Lipinski, Telefon 07084/ 9 28 97 70 oder unter der Mail angelipinski@aol.com.