Melanie Berger findet mit Yoga innere Ruhe. Foto: StudioN – stock.adobe.com, Cools / Montage: Kleinau

Völlig andere Bewegungen als im Alltag. Körper wird zum Instrument der Übungsausführung.

Es ist etwas, das man in der schnelllebigen Welt und besonders in der Coronazeit häufig zu vermissen scheint: die innere Ruhe. Die Oberndorferin Melanie Berger hat ihre in Yoga gefunden. Mit ein paar einfachen Übungen gelingt auch für Anfänger der Einstieg. Wie, das steht in unserem (SB+)Artikel.