Völlig andere Bewegungen als im Alltag. Körper wird zum Instrument der Übungsausführung.
Es ist etwas, das man in der schnelllebigen Welt und besonders in der Coronazeit häufig zu vermissen scheint: die innere Ruhe. Die Oberndorferin Melanie Berger hat ihre in Yoga gefunden. Mit ein paar einfachen Übungen gelingt auch für Anfänger der Einstieg. Wie, das steht in unserem (SB+)Artikel.