Workshops: Angebot hilft bei Problemen und als Prophylaxe

Königsfeld. "Es sind zwar Ferien, aber trotzdem oder gerade deshalb sollte sich unser Körper täglich regenerieren dürfen." Das meint Freizeit-Sporttherapeutin Christiane Potschaske. Um Schmerzen, Verspannungen und Gelenkseinschränkungen vorzubeugen oder auszulöschen, bietet sie diverse Workshops an.

Am Samstag, 10. August, steht von 10 bis 12 Uhr Barfußlaufen an. Treffpunkt ist die Lesegalerie im Kurpark. Nachmittags geht es von 14.30 bis 16.30 Uhr weiter mit einem "SOS" für die Füße. Im Fokus stehen dabei Schäden, die durch langes Sitzen und falsches Schuhwerk versursacht wurden.

Am Sonntag, 11. August, gibt es von 10 bis 12 Uhr ein Reset für die Schultern. Nacken und Schulterprobleme lassen sich durch eine Kombination von korrigierenden Übungen und Selbstmassage gut in den Griff bekommen.

Am Donnerstag, 15. August, geht es von 18 bis 20 Uhr um den "Hot Spot" entzündete Achillessehnen. Wiederkehrende Verletzungen werden mit Ball-Rolltechniken an den Bein-Rückenlinien angegangen.

Die Workshops finden in der Turnhalle der Grundschule statt und können auch einzeln belegt werden. Die Kosten liegen bei 37 Euro pro Workshop. Anmeldungen sind bei Christiane Potschaske, Telefon 07725/91 98 46, 0173/6 67 97 24, E-Mail chripot@t-online.de, möglich. Weitere Infos gibt es unter im Internet unter www.achtsambarfusslaufen.de.