Achtsamkeitstraining beginnt am Mittwoch

Hüfingen. In der Lucian-Reich-Schule beginnt am Mittwoch, 8. Januar, 18.30 Uhr, ein Achtsamkeits- und Meditationstraining mit Horst Gerber. An den fünf Abenden erhalten Kursteilnehmer eine geführte Kombination aus Achtsamkeits- und Meditationsübungen, die helfen, in den Augenblick zu kommen und ihn als solchen zu genießen. Das geführte Training leitet dazu an, in einen "flow-artigen", achtsamen Zustand zu kommen. Es ist ein Zustand, wie ihn Kinder beim Spielen erleben. Regelmäßiges Üben und Wiederholen im Alltag sorgen für einen optimalen Effekt. Anmeldung und Information bei der VHS Baar unter der Nummer 07 71/10 01 oder www.vhs-baar.de.