Ihr kennt bestimmt folgende Situation: Man wacht auf, hat acht Stunden geschlafen und ist trotzdem müde. Man versucht, sich mit Kaffee wach zu bekommen, aber scheitert. Was hilft dann? Foto: ruigsantos/ Shutterstock

Bist du müde und hast zu nichts Lust? Dann bist auch du ein Opfer der Frühjahrsmüdigkeit! Wir helfen dir, sie loszuwerden.

Oberndorf - Zwischen März und Mai leiden viele Menschen unter der Frühjahrsmüdigkeit. Ausgelöst wird dieses Phänomen durch einen Serotoninmangel und Melatoninüberschuss. Serotonin ist ein Botenstoff, der Nervensignale ans Gehirn weiterleitet und Melatonin ist für den Schlaf-Wach-Rhythmus zuständig.

Der Wechsel zwischen der dunklen und der hellen Jahreszeit bringt unseren Hormonhaushalt völlig durcheinander!

In unserer Bildergalerie geben wir Tipps, was du gegen die Frühjahrsmüdigkeit tun und wie du den Frühling wieder genießen kannst!