Hechingen Wichtig in allen Bereichen: Maß halten

Hechingen-Boll. Die Kneipp-Therapie, zurückgehend auf Pfarrer Sebastian Kneipp, ist ganzheitlich und hat das Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dazu hielt Ursula Rose vom Kneipp-Verein im "Kaiser" in Boll einen Vortrag.

Ursula Rose, erste Vorsitzende des Hechinger Kneipp-Vereins, beleuchtete sehr detailliert in einer Power-Point-Präsentation das weitgefächerte, in einander greifende Geflecht der Überlegungen, Erkenntnisse und den daraus folgenden Anwendungen. Die Lehre Kneipps basiert auf fünf Säulen: Lebensordnung oder Lebensrhythmus, Ernährung, Heilkräuter und Heilpflanzen, Bewegung und Wasseranwendungen.

Die Vortragende ging ausführlich auf jede dieser Säulen ein und untergliederte sie in Einzelbereiche, wie etwa beim Thema Lebensordnung: Eine Alltagsstruktur schaffen, Ausgleich finden, sportliche Aktivität, Entspannungstechniken soziale Kontakte knüpfen und erhalten. Durch alle Bereiche zieht sich eine zentrale Aussage von Kneipp: "Im Maße liegt die Ordnung. Jedes Zuviel oder jedes Zuwenig setzt an Stelle der Gesundheit Krankheit."

Innere Balance

Auch bei dem Bereich Bewegung gilt es den Körper und das Wohlbefinden zu stärken und widerstandsfähig gegen Krankheiten zu machen. Dabei gilt es gleichzeitig das innere Gleichgewicht zu erlangen und zu halten. Zum Bereich Ernährung gibt es ebenfalls ein einfaches und gleichzeitig wertvolles Zitat: "Lasst das Natürliche so natürlich wie möglich. Die Zubereitung der Speisen soll einfach und ungekünstelt sein. Je näher sie dem Zustande kommen, in welchem sie von der Natur geboten werden, desto gesünder sind sie."

Auf den Bereich Wasser ging Ursula Rose sehr differenziert ein. Sie führte die verschiedenen Waschungen und Bäder an und gab hier auch praktische Tipps. Als Resümee des sehr lebendigen Vortrages darf stehen: Die fünf Säulen der Lehre Kneipps im idealen Zusammenspiel stärken die Widerstandsfähigkeit des modernen Menschen, führen zu einer inneren Balance und schaffen einen guten Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Jedoch gilt in allen Bereichen: Maß halten.