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Haiterbach Neuer Kurs beim TSV

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In den LMI-Step-Kursen mit Stefanie Härdter werden die Workouts mit Chart-Musik begleitet.                    Foto: TSV Foto: Schwarzwälder Bote

Haiterbach. Der TSV Haiterbach hat einen neuen Kurs im Angebot: LMI-Step ist ein Workout mit simplen Bewegungen wie Gehen oder Treppensteigen. Es formt den gesamten Körper, besonders aber Beine und Po. Zugleich vereint es klassische Step Aerobic mit athletischen Übungen wie Burpees, Liegestütze oder Übungen mit Gewichtsscheiben, um den Oberkörper zu trainieren.

Die Teilnehmer können außerdem mit ihrem Rhythmusgefühl glänzen und aus verschiedenen Intensitätsstufen wählen, damit sie sicher durchs Training kommen.

Das Workout, angeleitet von Stefanie Härdter, wird von mitreißender Chart-Musik begleitet. Teilnehmer verbrennen bis zu 620 Kalorien. Man "verlässt die die Kursstunde wunderbar energiegeladen", so der Veranstalter. Alles was man zur Teilnahme braucht, sind bequeme Trainingsbekleidung, eine Trinkflasche und ein Handtuch.

  Start der beiden LMI-Step-Kurse beim TSV Haiterbach ist am Mittwoch, 15. Januar, um 9 Uhr im Fitnessraum im Stadion und um 19 Uhr in der Kuckuckshalle.

  Anmeldung nimmt die zertifizierte LMI-Instruktorin Stefanie Härdter entgegen:

Telefon: 0171- 2339297 oder Email: stefanie@haerdter.com

  Nichtmitglieder sind willkommen. Mitglieder erhalten eine Ermäßigung.

Ihre Redaktion vor Ort Nagold

Heiko Hofmann

Fax: 07452 837333

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Bitte beachten Sie: Die Kommentarfunktion unter einem Artikel wird automatisch nach sieben Tagen geschlossen.

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