Mitten im Leben stehen, auch im Alter – dazu soll ein neues DRK-Angebot für Senioren in Villingen-Schwenningen beitragen.
Der DRK-Kreisverband Villingen-Schwenningen hat im September ein neues Projekt ins Leben gerufen: „Sportangebote im ServiceWohnen für Senioren“.
Ziel des Projekts ist es, die körperliche Fitness zu stärken, das Wohlbefinden zu steigern und soziale Isolation im Alter zu verringern.
Der Trainer und seine Motivation
Die Kurse werden von Oleksandr Oleksiienko, ausgebildetem Sport- und Gymnastiklehrer, durchgeführt. Er bringt umfassende Fachkenntnisse in Anatomie, Bewegungslehre und altersgerechtem Training mit und versteht es, auf individuelle Einschränkungen – etwa bei Rollatornutzung oder nach einem Gelenkersatz – flexibel einzugehen.
Mit seiner motivierenden Art gelingt es ihm zudem, auch zurückhaltende Teilnehmende zu aktivieren und Freude an der Bewegung zu vermitteln. Die Seniorinnen und Senioren profitieren auf vielfältige Weise.
Der Effekt
Durch gezielte Übungen können Beweglichkeit und Muskelkraft erhalten und aufgebaut werden. Gleichgewicht und Koordination werden trainiert, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und Schmerzen durch sanfte Bewegung gelindert. Auch die Haltung verbessert sich.
Gleichzeitig wirkt die Teilnahme positiv auf das seelische Wohlbefinden: Konzentration und Gedächtnis werden gefördert, das Selbstwertgefühl gestärkt, und feste Kurszeiten geben Struktur und Orientierung im Alltag. Besonders wichtig ist der soziale Aspekt: In der Gruppe entstehen neue Kontakte, es wird gemeinsam gelacht, und das Gemeinschaftsgefühl wächst – ein wirksames Mittel gegen Einsamkeit.
Diese Einrichtungen machen mit
Auch die beteiligten Einrichtungen des DRK – das Haus Daheim in Königsfeld, das Haus Frohsinn in Villingen und das Haus Auf der Lehr in Schwenningen – erfahren durch das Projekt eine deutliche Aufwertung. Das zusätzliche Angebot macht das ServiceWohnen für Bewohner wie auch für deren Angehörige attraktiver, trägt zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands der Seniorinnen und Senioren bei und fördert eine lebendige, strukturierte Alltagsgestaltung.
„Mit diesem Projekt möchten wir gezielt dazu beitragen, dass Seniorinnen und Senioren länger beweglich, selbstständig und sozial eingebunden bleiben“, betont Sarah Schwarz, Bereichsleitung Soziale Dienste beim DRK-Kreisverband Villingen-Schwenningen. „Neben der körperlichen Fitness steht vor allem das Miteinander im Mittelpunkt – denn Bewegung macht gemeinsam noch mehr Freude.“
Finanziert wird das Projekt durch die Stiftung Deutsches Hilfswerk, Förderstiftung der Deutschen Fernsehlotterie. Die Förderung ermöglicht es, über einen Zeitraum von drei Jahren ein dauerhaftes und professionell begleitetes Angebot zu etablieren, das nicht nur den Bewohnerinnen und Bewohnern der DRK-Häuser offensteht, sondern auch interessierten Senioren aus der Umgebung zugutekommt.