Die TG Ratshausen hat jüngst den zweiten „Ladies Day“ veranstaltet. Sportliche Höchstleistung war gefragt, aber auch neue gesundheitliche Konzepte wurden vermittelt.
Ein Tag von Frauen für Frauen. Unter diesem Motto fand jüngst der „Ladies Day“ der TG Ratshausen statt. „Es ist mein Herzensprojekt, welches ich schon lange im Kopf hatte, und durch die Hilfe meiner Vorstands-Kolleginnen in die Tat und Wirklichkeit umsetzten konnte“, sagt Vera Rager, zweite Vorsitzende und Organisatorin des Events.
„Dieses Jahr waren die Karten schon nach 24 Stunden ausverkauft – was uns alle überrascht und mich natürlich mords gefreut hatte.“
35 Frauen ließen sich diese Chance nicht entgehen. Bewegen, fühlen und genießen, das stand am Samstag im Vordergrund. „Alle sollen sich wohlfühlen, sich austauschen in netter Atmosphäre, wie bei Freundinnen. Ein Tag für sich rausnehmen, abschalten, Neues ausprobieren“, umschreibt Rager.
Frauenpower pur in Ratshausen
Ein Blick auf die Tagesordnung versichert: Frauenpower ist in Ratshausen gefragt. Los ging es am Morgen mit einer kurzen Begrüßung inklusive Warm-up mit direktem Übergang zur Step-Aerobic.
Vormittags wurden auch noch Core Work, Yoga Dance und Jin Shin Jyutsu, die Kunst der Selbstheilung, vollzogen. Abgerundet wurde das Mittagsprogramm mit einem Vortrag zur Ernährung rund um Sport.
Nach einer kurzen Verschnaufpause am leckeren Buffet ging es am Nachmittag energisch weiter.
Nach zwei Power-Runden Latin Dance und Functional Fitness folgte die Einladung „Entspann dich“. Abgerundet wurde das Programm mit einem Vortrag zum Thema zyklusbasierte Ernährung.
Drei Coaches mit unterschiedlichen Schwerpunkten
Die drei Coaches waren, wie soll es auch anders sein, allesamt Frauen. Vanessa Killmaier ist Ansprechpartnerin für Themen rund um Gesundheit und CrossFit. Dank ihres Studiums in Ernährung, Gesundheit und Sport kann sie Menschen ganzheitlich begleiten, vom Gewichtsmanagement bis hin zur Leistungsoptimierung.
Die Zweite im Bunde war Fitness- und Gesundheitscoach Regina Schulzki. In ihrem „Inside“-Studio bietet sie sowohl Yoga als auch Mama-Workshops und Massagen an.
Komplementiert wurde das Trainerteam durch Simone Hopf, welche als Diplom-Sporttherapeutin in der Acura Klinik Kompetenz und Einfühlungsvermögen entgegenbringt. Sie teilt nicht nur Freude an der Bewegung, sondern bringt ihren Patienten auch bei, den eigenen Körper zu verstehen.
Die Teilnehmerinnen waren hellauf begeistert
Eine Teilnehmerin schreibt in ihrer Rückmeldung: „Es war perfekt und mit viel Liebe organisiert. Die Kurse haben richtig Spaß gemacht und für mich war es wie ein Tag Urlaub.“
Eine andere sagt: „Ich bin total glücklich und dankbar, dass ich dabei sein durfte. Es war einfach so ein wundervoller Tag voller positiver Energie.“ Übrigens, der nächste „Ladies Day“ ist für November 2026 bereits gesichert. „Mein Kopf, der rattert schon“, verspricht Organisatorin Rager. „Das Herz ist einfach voll nach so tollem Feedback.“