Laufen, Fitness und Athletik: Mit seinen Videos auf Instagram möchte Noah Vilmen seine Follower „einen Schritt weiter bringen“. Der 22-Jährige aus Oberkirch ist Sportler, Coach sowie Student und möchte sich nach dem Studium selbstständig machen.
„Sport ist eines der schönsten Dinge in diesem Leben und hält uns jung und gesund“, betont Noah Vilmen. Der 22-Jährige aus Oberkirch ist Sportler, Läufer, Student und Coach. Auf seinem Instagram-Account „einenschrittweiter“, auf dem ihm 100 000 Menschen folgen, zeigt er sich und seine Leidenschaft. Dabei versucht er, durch Sport positive Werte zu vermitteln. „Ich möchte so viele Menschen wie möglich dazu bewegen“, erklärt er unserer Redaktion.
„Sport war schon immer mein Leben. Ich betreibe leistungsmäßig Leichtathletik seit ich 13 bin, alle meine Hobbys haben was mit Sport zu tun“, so Vilmen. 2021 habe er angefangen, Fußballer im Athletikbereich zu coachen. „Das war der Ursprung von ‚Einen Schritt Weiter‘. Ende 2023 habe ich zu einem meiner besten Freunde gesagt: Ich möchte nicht mehr, dass die Leute sich nur für meinen Fußballcontent interessieren. Ich will das teilen, was wirklich meine Leidenschaft ist – und das ist Laufen. Also habe ich immer mehr zum Thema Laufen und Motivation gepostet, was nach einer etwas holprigen Anfangsphase bei den Leuten immer mehr Anklang fand“, berichtet der 22-Jährige von seinen Anfängen.
Auch auf Youtube und Tiktok ist er mittlerweile aktiv, aber „primär auf Instagram unterwegs“. Dort verdient Vilmen mit seinem Content auch Geld durch Kooperationen mit Firmen, für deren Produkte er in seinen Bildern, Videos und Storys Werbung macht. Wichtig sei es ihm dabei, sich nicht zu sehr zu verkaufen: „Würde man jede Anfrage annehmen, könnte man sicherlich sehr gut davon leben. Mir geht es allerdings darum, langfristig etwas zu bewirken, weshalb ich den Großteil der Anfragen ablehne und mich auf authentische Partner konzentriere“, erklärt der Sportler. Er achte darauf, dass die Marken zu ihm passen oder dass er ein Produkt, für das er Werbung macht, im besten Fall sowieso schon benutzt.
Jeden Tag dreht er mindestens ein Video und trainiert
Neben der Instagram-Tätigkeit und dem Sport studiert der 22-Jährige Sportwissenschaften am KIT in Karlsruhe. „Ich bin gerade in den letzten Zügen. Beruflich möchte ich vollständig in die Selbstständigkeit gehen, meine Reichweite in den sozialen Medien ausbauen und meiner Leidenschaft als Coach nachgehen“, erklärt er.
Sein Alltag sehe ganz unterschiedlich aus, je nachdem ob er zur Uni müsse oder nicht. „Ich versuche darüber hinaus jeden Tag mindestens ein Video zu drehen und natürlich zu trainieren“, so der Sportler. Das Erstellen der Inhalte macht er so gut wie alleine. „Wenn ich ab und an mal jemanden brauche, der ein paar Aufnahmen von mir macht, habe ich immer jemanden, der mir zur Seite steht.“ Auch die Fähigkeiten, die zum Drehen, Schneiden und Bearbeiten von Videos nötig sind, hat er sich selbst angeeignet. „Wir leben in einer Generation, in der man sich jeden Skill mit Hilfe des Internets selbst beibringen kann“, berichtet Vilmen.
Er gründet derzeit eine nachhaltige Sportmarke
Dass der 22-Jährige liebt, was er tut, ist offensichtlich: „Sport ist mein Leben. Ich liebe Sport. Wenn ich keinen Sport mache, bin ich unglücklich und hyperaktiv“, betont er. „Am meisten mag ich, dass ich Menschen inspirieren und der Ansprechpartner sein kann, den ich gebraucht hätte, als ich jünger war.“ Die Menschen, die ihn und seine Videos verfolgen, seien für ihn mehr als nur „Follower“. „Das Schöne, wenn man nicht nur über oberflächliche Themen wie Schönheit oder Geld spricht, ist, dass man im besten Fall Menschen inspiriert. Diese Menschen inspirieren wieder andere Menschen in ihrem Umfeld und so kann man dazu beitragen, etwas Positives zu bewirken“, sagt er. So würden ihm Nachrichten, in denen Menschen ihm schreiben, dass sie durch ihn zum Sport gefunden hätten, oder dass er sie in einer schweren Zeit motiviert habe, besonders viel Kraft geben – gerade, wenn bei ihm auch mal nicht alles rund laufe.
„Negatives Feedback bekomme ich so gut wie gar nie. Vereinzelt hatte ich aber schon mit rassistischen Kommentaren zu kämpfen“, berichtet er. Seine Strategie, damit umzugehen, ist, die Kommentare zu reposten. „Ich möchte dadurch aufzeigen, was für traurige Menschen es immer noch in unserem Land gibt. Nein zu Rassismus zu sagen, ist neben den sportlichen Themen eine Sache, die ich versuche, zu vermitteln.“ Ein Nachteil seiner Tätigkeit sei jedoch, ständig online sein zu müssen, wodurch es ihm manchmal sehr schwer falle, abzuschalten. Um das doch mal zu schaffen, geht Vilmen gerne in die Natur, verbringt Zeit mit seinen Nächsten – oder macht Sport.
Der Baden-Marathon in Karlsruhe hat ihn besonders beeinflusst
Ein Erlebnis beim Baden-Marathon in Karlsruhe, bei dem der 22-Jährige vergangenes Jahr mitgelaufen ist, habe ihn besonders beeinflusst, wie er erzählt: „Wenn du läufst und an jeder Ecke jemand deinen Namen oder ‚Einen Schritt Weiter‘ ruft – das macht was mit dir“, berichtet er. Zukünftig möchte Vilmen in erster Linie seine Reichweite in den sozialen Medien weiter ausbauen. „Genauso soll es aber nicht weitergehen, ich bin nämlich davon überzeugt, dass Stehenbleiben und sich nicht weiter zu entwickeln der Tod ist. Darum der Name ‚Einen Schritt Weiter‘“, erklärt er. Mit zwei Partnern sei er derzeit dabei, eine nachhaltige Sportmarke zu gründen. „Ich versuche immer, in allen Bereichen mein Bestes zu geben – im Sport, beim Studium und in den Sozialen Medien. Das ist manchmal echt hart, aber ich bin stolz auf mich, dass ich bisher alles relativ gut gemeistert habe.“
Die Ortenauer Internetpromis
Unsere Serie
„Ortenauer Internetpromis“ stellt Menschen aus der Region vor, die in den sozialen Medien bekannt geworden sind. In Porträts zeigen wir, was sie und ihre Arbeit ausmacht.
Auf Instagram
findet man Noah Vilmen unter @einenschrittweiter. 100 000 Menschen folgen dem 22-jährigen Oberkircher auf der Plattform. Auch auf Youtube ist er unter dem Namen „einenschrittweiter“ zu finden, auf Tiktok heißt er „1schrittweiter“. Weitere Infos zu ihm und eine Kontaktmöglichkeit gibt es online unter einenschrittweiter.wixsite.com/my-site.