Iris Hollauf-Möck zeigt, wie es geht.Foto: Pfister Foto: Schwarzwälder Bote

Freizeitsport: Neue Abteilung beim Burladinger TSV: Fit-Mix

Der TSV Burladingen mit seinen über 1200 Mitgliedern hat eine neue Abteilung: Fit-Mix mit Kurstrainerin Iris Hollauf-Möck.

Burladingen (hp). Iris Hollauf-Möck ist seit mehr als 30 Jahren Fitness- und Rehatrainerin für Menschen aller Altersgruppen. Unter anderem macht sie Rückenschule, Karate, Bauch-Beine-Po, funktionelle Gymnastik, Pilates, Progressive Muskelentspannung, Stepping und Gehirnfitness. Zwei Schnuppertrainings in der Jahnhalle waren sofort nahezu ausgebucht.

In der neuen Abteilung will sie die Trainingsinhalte variieren mit Deep Work, Tae Bo, Aerobic, Tabata, Stepaerobic, Functionaltraining und vielem mehr. Sie will aber auch immer wieder ruhigere Elemente aus der Rückenschule, progressiver Muskelentspannung, Pilates und Faszientraining mit einbauen – je nach dem, wie fit die Gruppe ist und welche Trainingswünsche und Ziele sie hat.

Mit Spaß an der Bewegung wird bei Fit-Mix der ganze Körper in Schwung gebracht. Er wird gleichermaßen gekräftigt, mobilisiert und gedehnt. Mit Kleingeräten wird das Training immer abwechslungsreich gestaltet, was die Flexibilität und Koordination positiv fördert. Das Training richtet sich an Frauen und Männer von 35 bis 55 Jahren. Willkommen sind auch Paare, die gemeinsam eine Sportstunde miteinander verbringen möchten. Infos zum neuen Angebot erteilt Roland Klumpner, Telefon 07475/ 91 56 72 9.