Die Black Forest Foxes stehen mitten in der Vorbereitung für die Football Season. Der Coach verrät, was die Trainingsinhalte sind und gegen wen sein Team in der Vorbereitung ran muss.
Fußball und American Football unterscheiden sich nicht nur stark von den Regeln her, sondern auch vom Saisonaufbau. Während die Deutsche Fußballsaison von August bis Mai läuft, besteht die typische Football-Season aus einer mehrmonatigen Vorbereitung, der Regular Season und den anstehenden Play-offs.
Auftakt gegen Ravensburg
Im April starten die Footballer aus Dietersweiler mit den Pflichtspielen in der Landesliga Baden-Württemberg. Die „Füchse“ empfangen zum Start der Regular Season die Ravensburg Razorbacks II (5. April, Samstag), ehe die beiden Auswärtsfahrten zu den Esslingen Raccoons (20. April, Sonntag) und den Filderstadt Mustangs (26. April, Samstag) anstehen. Zuvor steht aber noch die schon angeschnittene Vorbereitung an, in der sich die Mannschaft von Flavio Consagra bereits seit mehr als einem Jahresquartal befindet.
„Wir haben die Vorbereitung im November begonnen und bestreiten unser erstes Pflichtspiel erst im April. Die Vorbereitung ist vor allem im Amateurbereich sehr lang. In der NFL beginnt das Trainingscamp erst zwei Monate vor dem ersten Pflichtspiel“, so Consagra. Die übliche Saisonvorbereitung besteht dabei aus einer Off-und Pre-Season.
In der Off-Season liegt der Fokus mehr auf dem individuellen Training und der Taktik des Teams. „Es ist empfehlenswert, dass die Spieler in der Off-Season individuell im Gym trainieren. Es ist ein unglaublicher Cheatcode, wenn du im American Football eine starke Fitness hast“, meint der Foxes-Coach.
Foxes gegen Sacristans
Seit Mitte Dezember stehen aber vor allem die taktischen Inhalte im Vordergrund. Zudem führt Consagra fort: „In der Pre-Season gehen wir ganz klassisch in die Analyse und schauen, dass das Gute fortgesetzt und das schlechte Gegenballs gekürzt oder ganz abgeschafft wird. Im Vordergrund stehen zudem die Sprint-, Ausdauer- und Technikdrills. Später folgt dann noch die Phase, in der wir mit den einzelnen Positionsgruppen die Spielzüge üben.“
Ende Januar konnte sich der Coach dann erste Eindrücke verschaffen, als sein Team für ein ganzes Wochenende mit den Freiburg Sacristans (Regionalliga Süd-West) in deren Camp mittrainierte und gegen die Breisgauer aus Deutschlands dritthöchster Spielklasse auch testeten. Ein weiteres Trainingslager ist für die „Füchse“ im März geplant, wo es die Schwarzwälder dann ins hessische Grünberg zieht. Dort dann aber ohne einen Trainingspartner.
Letztes Pflichtspiel im September
Die Pre-Season besteht somit aus zwei Trainingseinheiten pro Woche, den Camps und den Testspielen. Im Fall der Foxes ist es jedoch nur noch ein offizielles Freundschaftsspiel, welches die Freudenstädter vor der Brust haben. Am 22. März (Samstag) steht dann die Generalprobe gegen die Red Knights aus Tübingen an, welche eine Spielklasse über den Foxes in der Oberliga Baden-Württemberg aktiv sind. „Wir haben zwölf Pflichtspiele und gegen Ende der Regular Season merkt man dann schon, wie die Körner ausgehen. Daher testen wir nur gegen einen Gegner“, so Consagra. Das heimische Auftaktspiel gegen Ravensburg wird außerdem das erste Pflichtspiel der „Füchse“ seit vergangenem September sein. Damals gewann die Truppe von Consagra mit 38:13 gegen die Raccoons aus Esslingen.