Das Forum Gesund und Vital des Gesundheitsnetzwerks Schwarzwald-Baar bietet Antworten auf eine bessere Lebensweise und gesunden Schlaf.
Wer gesunde Rezeptideen und verlässliche Schlafrituale sucht, bekommt am Sonntag, 16. November, von 12 bis 17 Uhr in der Stadthalle St. Georgen Informationen, die Ernährung und Schlaf miteinander in Einklang bringen möchten.
Den Auftakt dazu macht Ernährungswissenschaftler Frédéric Letzner mit seinem Impulsvortrag „Einfach durchbeißen? – Tipps und Tricks aus der Ernährungspsychologie“. Anschließend laden parallellaufende Workshop-Module dazu ein, eine gesunde Alltagsküche kennenzulernen, die eigene Schlafhygiene zu verbessern und durch gezieltes Stressmanagement sowie Entspannungstechniken zu mehr Erholung zu finden.
Im Foyer präsentieren Ärzte, Krankenkassen, Fachstellen und Selbsthilfegruppen an Infoständen Das vollständige Programm gibt es unter www.gesundheitsnetzwerk-sbk.de.