Silke Stanzel aus Grosselfingen ist Entspannungspädagogin. Auch im größten Stress könne man lernen, sich zu entspannen. Oft helfen sogar kleine Tricks, mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu bringen.
Eigentlich könnte man meinen, dass entspannen und „runterkommen“ das Einfachste der Welt ist. Doch viele Menschen haben Probleme, abzuschalten und den Alltagsstress hinter sich zu lassen.