»Das war ein wirklich schönes, aber auch sehr anstrengendes und heißes Erlebnis«, konstatierte zum Beispiel Ina Wagner, Chefärztin der Anästhesie am Oberndorfer Krankenhaus, strahlend, nachdem sie gemeinsam mit Bürgermeister Hermann Acker das Ziel der Halbmarathon-Strecke passiert hatte.

»Bei der Hitze waren die letzten drei Kilometer eine Qual «

Und auch der stark sehbehinderte Matthias Maier streckte beim Zieleinlauf des Jedermannslaufs seinen Arm jubelnd in die Höhe, wo ihn sein Fanclub von der Stiftung St. Franziskus begeistert empfing. »Eigentlich war unser Ziel, die zehn Kilometer unter einer Stunde zu schaffen. Bis zur Hälfte lagen wir auch im Plan. Bei der Hitze waren aber die letzten drei Kilometer doch eine Qual, so dass wir unser Ziel nicht ganz erreichten. Matthias ist aber insgesamt zufrieden mit seinem Lauf«, erklärte Volker Guhl, der Maier begleitete und, wenn nötig, auch am Ellenbogen führte.

Die Hitze war es dann auch, die viele Läufer doch etwas schlauchte. »Trotzdem hat es wieder unheimlich viel Spaß gemacht, hier auf dieser landschaftlich schönen Strecke zu laufen«, meinte Manuela Kimmi und traf damit die Meinung der meisten Teilnehmer. So wurden die Läufer wieder von zahlreichen Zuschauern angefeuert. Dass in Aistaig die Musikkapelle zufällig wegen der Konfirmation aufspielte, wurde mit Beifall registriert. »Es wäre schön, wenn auch noch an anderen Streckenteilen Bands oder Kapellen spielen würden. Das baut einen gerade dann wieder auf, wenn man etwas an einem Tiefpunkt angelangt ist«, meinte ein Läufer.

Viel Lob gab es für die Getränkeversorgung an der Strecke. »Selbst Privatleute haben einem Wasser gereicht und einen damit erfrischt.« Gut funktionierte auch die professionelle Zeitmessung, die dafür sorgte, dass die Teilnehmer unmittelbar nach Zieleinlauf ihre Zeiten aus den stetig aktualisierten Ergebnislisten erfuhren. Alle Hände voll zu tun hatte die Mannschaft der vier Gastropower-Wirte, die unter anderem durch den Schäferhundeverein und andere Vereine tatkräftig unterstützt wurde, um dem Ansturm der hungrigen und vor allem durstigen Läufer und Zuschauer Herr zu werden.

Von Peter Wolf

(Dass auf dem Bild nur 10 Leute zu sehen sind liegt daran, dass sich die zwei mitlaufenden Damen nicht fotografieren lassen wollten.)
Es war wirklich nicht sehr angenehm zu laufen, da es bitter kalt war. Ein unangenehmer Wind wehte uns entgegen und der peitschende Scheeregen tat sein Übriges. Doch das alles konnte unsere Gruppe nicht vom gemeinsamen Training abhalten und tapfer ging es auf unsere Neckartalrunde.
Auch wenn der eine oder andere die Distanz seines persönlichen Laufes etwas verkürzte, so konnte man doch mit einem guten Gewissen ins Wochenende starten wieder etwas gesundes für seinen Körper getan zu haben.

Wir freuen uns auf nächsten Freitag. Hoffen, dass  das es Wetter wieder etwas besser mit uns meint, die Teilnehmerzahl aber trotzdem weiter steigt.

In diesem Sinne, keep on running
Kai

Wie wir in den vergangenen Wochen festgestellt haben, sind die Lichtverhältnisse  auch um 17.30 Uhr noch ausreichend gut um eine Stunde Lauftraining zu absolvieren.
Außerdem wollen wir natürlich auch denjenigen die Möglichkeit geben, sich uns anzuschließen, die am Freitag Nachmittag um 16.30 noch keinen Feierabend haben.Wir freuen uns weiterhin auf rege Beteiligung.In diesem Sinne, keep on running.
Kai

Aus diesem Grund laden wir auch für nächste Woche wieder zur Teilnahme an unserem Lauftreff teil. Freitag, 27.02. um 16.30 Uhr am Parkplatz der Neckarhalle in Oberndorf. Egal bei welchem Wetter und egal wie derderzeitige Konditionsstand ist, alle dürfen mitmachen!

In diesem Sinne, keep on running!
Kai

Schön, dass wir sowohl alte Bekannte als auch neue Teilnehmer begrüßen durften, wobei sich die Damenwelt noch etwas zurückgehalten hat. Bis auf Vicki - gleichzeitig unsere jüngste Mitläuferin - konnten wir leider keine weibliche Beteiligung verbuchen. Aber das kann sich in den nächsten Wochen ja noch ändern. Vielleicht war es bei den Minusgraden einfach ein bisschen zu kalt für die Mädels.

Ja, kalt war es wirklich, aber ansonsten hatten wir perfektes Laufwetter. Sonnenschein und blauer Himmel. Und nach dem ersten Kilometer Bewegung ist man dann sowieso einigermaßen aufgewärmt. Klar, hier spielt auch die richtige Kleidung eine große Rolle. Bei diesen Temperaturen empfiehlt sich das Zwiebelprinzip: lieber mehrere Schichten übereinander anziehen, so dass man notfalls was ausziehen kann, wenn es einem doch zu warm wird.

Nachdem wir uns also alle herzlich begrüßt haben und die ersten Statements der Teilnehmer im Videokasten waren, ging’s dann endlich los. Die altbekannte Strecke Richtung Altoberndorf, auf der anderen Neckarseite am Minigolfplatz entlang, am Krankenhaus vorbei, über die letzte Fußgängerbrücke in der Hölderlinstraße und dann zurück zum Ausgangspunkt an der Neckarhalle. Für’s erste Training nach der langen Pause eine Strecke von 7,3 Kilometer, das ist ordentlich.
Bleiben uns noch 9 weitere Freitagstermine um unsere Kondition wieder aufzubauen (hier sind die zwei Feiertage Karfreitag und 1. Mai-Feiertag schon als trainingsfrei berücksichtigt.)

Seid also auch nächsten Freitag wieder herzlich willkommen. Um 16:30 Uhr am Parkplatz der Neckarhalle in Oberndorf und wir hoffen natürlich, dass die Gruppe weiter wächst.

Bis dahin, keep on running!
Kai

P.S.: Ach ja, gelaufen wird übrigens bei jedem Wetter. Ausreden gibt’s hier keine!

Kreis Rottweil. 500 Läufer gingen im Vorjahr beim ersten Oberndorfer Lauftag an den Start. In diesem Jahr erhoffen sich die Organisatoren eine ähnlich starke Resonanz, zumal der »Neckartal-Halbmarathon« nun ein offiziell anerkannter Straßenlauf mit Wertung für die Bundes- und Landesbestenliste ist.

Bei der Premiere im Vorjahr hatte der Ansturm von gut 500 Läufern die Organisatoren der Stadt und des Turnvereins Oberndorf überrascht. Wie die Organisatoren unterstreichen, wurden die damals aufgetreten wenigen Schwachpunkte sorgfältig analysiert und die Weichen dafür gestellt, dass die zweite Auflage noch reibungsloser über die Bühne geht.
Vom heutigen Montag an können sich Läufer für die drei Laufveranstaltungen des Lauftags am Sonntag, 3. Mai, im Internet (www.oberndorf.de) oder mit Anmeldeformular bei der Stadt Oberndorf, Amt für Kultur, Jugend und Sport, Klosterstraße 3, 78727 Oberndorf, anmelden. Anmeldeschluss ist der 26. April. Aber auch am Lauftag selbst sind von 8 bis 10 Uhr noch Nachmeldungen im Wettkampfbüro möglich. So meldeten sich im Vorjahr mehr als 150 Läufer am Veranstaltungstag nach. Auch über www.schwarzwaelder-bote.de und den entsprechenden Laufblog kommt man per Link zur Oberndorfer Homepage. Der Schwarzwälder Bote wird auch wieder ein Laufteam an den Start bringen (siehe Info), zu dem man sich bewerben kann. Die ersten Interessenten haben bereits ihre Bewerbung per E-Mail eingereicht. Im Mittelpunkt des Lauftags steht der Badenova-Halbmarathon, der um 11 Uhr bei der Neckarhalle in Oberndorf startet und über eine idyllische und landschaftlich schöne Strecke im Neckartal führt, was viele begeisterte Läufer im Vorjahr auch besonders hervorhoben. Die Strecke wurde unter Aufsicht eines Vertreters des Württembergischen Leichtathletikverbands genau vermessen.
Die Zeitnahme erfolgt professionell per Chip, der in der Startnummer eingenäht ist. Die Ergebnisse werden direkt ins Internet eingestellt und können unmittelbar nach dem Ende des Laufs eingesehen werden. Jeder Teilnehmer kann sich seine Urkunde selbst ausdrucken. Um 11 Uhr fällt auch der Startschuss für den zehn Kilometer langen Alpirsbacher-Klosterbräu-Jedermannslauf. Um 10 Uhr gehen bereits die Jugendlichen an den Start zum Bad-Dürrheimer-Schülerlauf. Die Startnummern werden ab 8 Uhr ausgegeben. In diesem Jahr kommen aber auch die Nordic-Walking-Fans auf ihre Kosten. Unter dem Motto »Fit in den Frühling mit Nordic Walking« startet am Sonntag um 13.30 Uhr beim Feuerwehrgerätehaus in der Austraße ein Nordic-Walking-Erlebnislauf durch das Neckartal über fünf oder über zehn Kilometer. Am Vormittag werden qualifizierte Nordic-Walking-Trainer in Anfänger- oder Spezialkursen ab 10.30 und 11.30 Uhr in die Geheimnisse des Nordic-Walkings einweihen.

Info

Nach der tollen Premiere im Vorjahr wollen der Schwarzwälder Bote und seine Internet-Tochter »schwarzwaelder-bote.de« erneut eine

»Schwarzwälder-Bote-Mannschaft«

beim Halbmarathon und Jedermannslauf an den Start bringen. Der Schwarzwälder Bote wird jedes Mitglied dieser Mannschaft mit einem speziellen, atmungsaktiven Läufer-T-Shirt ausstatten und zudem für jeden »Schwarzwälder-Bote-Läufer« auch die Startgebühr übernehmen. Im Vorjahr waren es rund 30 Läuferinnen und Läufer, die für den Schwarzwälder Boten auf die Strecke gingen. Diesmal wird die Teamstärke auf 50 Läufer aufgestockt. Jeder, der mitmachen will, kann sich per E-Mail unter der Adresse peter.wolf@schwarzwaelder-bote.de unter Angabe seiner Adresse inklusive Telefon und E-Mail-Adresse, seines Alters und seiner Konfektionsgröße dafür bewerben.

Damit die »Schwarzwälder-Bote-Läufer« nicht untrainiert an den Start gehen, findet auch ab sofort jeden Freitag ab 16.30 Uhr ein Schwarzwälder-Bote-Lauftreff unter der bewährten Führung von Kai Rachel statt. Treffpunkt ist beim Feuerwehrgerätehaus in der Austraße.

von Peter Wolf

vielleicht habt ihr es schon in der Zeitung gelesen, oder es einfach so mitbekommen: Der Oberndorfer Lauftag geht in die zweite Runde. Jetzt mit amtlich vermessener Strecke und unter neuem Namen. Die Offizielle Bezeichnung lautet nun “Neckartal Halbmarathon”. Sehr passend, wie ich finde. Termin ist Sonntag, der 03. Mai 2009.

Und weil wir uns alle darüber freuen, dass wir in Oberndorf wieder sportlich aktiv werden dürfen, wollen wir uns natürlich auch wieder als Schwabo-Team formieren und die Veranstaltung mit unserer Präsenz bereichern.

Doch von nichts kommt nicht, daher wird ab sofort auch wieder in der Gruppe trainiert.
Los geht’s am Freitag, den 13. Februar um 16.30 Uhr am Parkplatz der Neckarhalle in Oberndorf. Wir fangen mit leichtem Training an und steigern uns von Woche zu Woche.

Mitmachen, darf jeder, der Lust hat ein bisschen was für sich zu tun, sich aber allein nicht motivieren kann. Ich würde mich also riesig freuen, wenn ich auch dieses Jahr wieder viele Mitläufer bei unserem wöchentlichen Lauftreff begrüßen dürfte.

Bis dahin seid gegrüßt und keep on running!
Herzlichst,

Euer Kai

Ich weiß nun nicht genau, ob Manfred seinen Marathon erfolgreich beendet hat. In der Finisher-Liste ist er leider ohne Zielzeit aufgeführt. Kann also sein, dass er dann doch irgendwann aufgegeben hat oder aufgeben musste. Schade, aber dennoch, Hut ab vor der Leistung und irgendwie witzig, dass es immer wieder Leute gibt, die sich auf so verrückte Sachen einlassen. Ich hatte Manfred noch nach seiner Email-Adresse gefragt und werde mal versuchen Kontakt zu ihm aufzunehmen. Vielleicht verrät er mir ja, wie die Sache tatsächlich ausging.

Die Streke ist toll. Der Start direkt unterhalb der großen Kathdrale la Seu und dann die ersten 11 Kilometer topfeben an der Uferpromenade und dem Yachthafen entlang. Vorbei an schicken Hotels wo einem die Touris von den Balkonen und Terassen zujubeln. Nach ca. 4 Kilometern kommt der U-Turn und es geht auf der anderen Seite der 3-spurigen Straße zurück zum Ausgangspunkt. Bis hierher ging es eigentlich echt ganz gut, aber in der Zwischenzeit stieg die Temperatur auf etwa 25 Grad und von jetzt auf gleich hatte ich das Gefühl ich hab Blei in den Schuhen. Für einen Moment habe ich tatsächlich mit dem Gedanken gespielt aufzuhören. Einfach zu sagen, nee, das tu ich mir nicht an. Doch diese bittere Niederlage wollte ich dann doch nicht einstecken, also habe ich weiter gemacht, aber ich hab einen Gang runtergeschaltet, bin zwischendurch mal nur “spazieren” gelaufen und hab mich dann so von Versorgungsstation zu Versorgungsstation durchgehangelt. In der zweiten Hälfte des Laufs wird man dann durch die engen Strassen und Gassen der Altstadt von Plama geschleust. Das hat Vor- und Nachteile: zum einen hat man durch die Häuserschluchten immer ein bisschen Schatten, es ist also nicht mehr ganz so heiß wie auf der Promenade wo man von Anfang an gegrillt wird, es ist aber auch wesentlich enger. Wenn da also das Hauptfeld durchrennt, kann es schon mal zu einem kleinen Stau kommen. Aber da war ich ja nicht davon betroffen. Ausserdem ist die Altstadt etwas hügeliger, soll heißen, dass es ständig rauf und runter geht. Sind zwar keine Supersteigungen, aber wenn man mal 15 Kilometer hinter sich hat, ist jede noch so geringe Steigung anstrengend.

Wie auch immer, ich habe die 21 Kilometer absolviert. War keine Glanzleistung, aber ich hab´s  geschafft. 2:39:21 Stunden habe ich gebraucht (Vergleich 2008: 2:04:03). Wie eingangs erwähnt war mein diesjähriges Training aber so gut wie nicht vorhanden und dieser Lauf hat mir deutlich gezeigt, dass es ohne Vorbereitung einfach nicht geht. Also hab ich mir fest vorgenommen wieder disziplinierter zu sein, regelmäßiger die Schuhe zu schnüren, meine Kondition wieder auf Vordermann zu bringen und hier wieder meine Runden durch den schönen Schwarzwald zu drehen. Schließlich rückt auch der 2. Oberndorfer Lauftag näher und da möchte ich 2009 wirklich fit sein.