Die Geschichte scheint sich zu wiederholen. Schon im letzten Jahr haben wir festgestellt, dass wir je schlechter das Wetter ist, um so mehr Teilnehmer beim Treff haben.
So auch am vergangenen Freitag, an dem wir unser Training mit 12 Teilnehmern absolviert haben. Zudem lagen uns zum Zeitpunkt des Trainigsbeginns 5 offiziellen Entschuldigungen vor. Die Mehrung ist aber auch darauf zurückzuführen, dass wir die Startzeit um eine Stunde auf 17:30 Uhr verlegt haben und sich die Gruppe “Oberndorf läuft” sich uns angeschlossen hat.

(Dass auf dem Bild nur 10 Leute zu sehen sind liegt daran, dass sich die zwei mitlaufenden Damen nicht fotografieren lassen wollten.)
Es war wirklich nicht sehr angenehm zu laufen, da es bitter kalt war. Ein unangenehmer Wind wehte uns entgegen und der peitschende Scheeregen tat sein Übriges. Doch das alles konnte unsere Gruppe nicht vom gemeinsamen Training abhalten und tapfer ging es auf unsere Neckartalrunde.
Auch wenn der eine oder andere die Distanz seines persönlichen Laufes etwas verkürzte, so konnte man doch mit einem guten Gewissen ins Wochenende starten wieder etwas gesundes für seinen Körper getan zu haben.

Wir freuen uns auf nächsten Freitag. Hoffen, dass  das es Wetter wieder etwas besser mit uns meint, die Teilnehmerzahl aber trotzdem weiter steigt.

In diesem Sinne, keep on running
Kai

Hiermit wollen wir kurz auf unsere veränderte Startzeit für den Lauftreff hinweisen. Ab Freitag, 06.03.2009 trifft sich die schwarzwaelder-bote.de Laufgruppe erst um 17.30 Uhr (statt wie bisher um 16.30 Uhr). Der Treffpunkt bleibt derselbe: am Parkplatz an der Neckarhalle in Oberndorf (Austraße).

Wie wir in den vergangenen Wochen festgestellt haben, sind die Lichtverhältnisse  auch um 17.30 Uhr noch ausreichend gut um eine Stunde Lauftraining zu absolvieren.
Außerdem wollen wir natürlich auch denjenigen die Möglichkeit geben, sich uns anzuschließen, die am Freitag Nachmittag um 16.30 noch keinen Feierabend haben.Wir freuen uns weiterhin auf rege Beteiligung.In diesem Sinne, keep on running.
Kai

Es war noch ein bisschen kälter als die Woche zuvor, doch es haben sich wieder motivierte Läufer zusammengefunden, die mit der schwazwaelder-bote.de Laufgruppe ein paar Kilometer absolviert haben.
Diese Woche hatten wir sogar einen prominenten Ehrengast: der Oberndorfer Bürgermeister Hermann Acker hat sich uns angeschlossen und ist mitgelaufen. Auch er möchte sich am 03. Mai unter die Läuferschaft mischen und -wie schon im letzten Jahr- zumindest die 10 Kilometer Strecke absolvieren. Doch auch dies ist eine Distanz, die man nicht so einfach aus dem Fußgelenk schüttelt, sondern die ebenfalls eines gewissen Trainings und Vorbereitung bedarf.

Aus diesem Grund laden wir auch für nächste Woche wieder zur Teilnahme an unserem Lauftreff teil. Freitag, 27.02. um 16.30 Uhr am Parkplatz der Neckarhalle in Oberndorf. Egal bei welchem Wetter und egal wie derderzeitige Konditionsstand ist, alle dürfen mitmachen!

In diesem Sinne, keep on running!
Kai

Bis zum “Neckartal Halbmarathon” am 3. Mai trifft sich in Oberndorf jeden Freitag die Laufgruppe des Schwarzwälder Boten.

Am Freitag, den 13. Februar haben wir uns mit der Laufgruppe für das erste Training zum 2. Oberndorfer Lauftag getroffen. Es war zwar recht kurzfristig angekündigt, dennoch haben sich letztlich 9 Teilnehmer eingefunden.

Schön, dass wir sowohl alte Bekannte als auch neue Teilnehmer begrüßen durften, wobei sich die Damenwelt noch etwas zurückgehalten hat. Bis auf Vicki - gleichzeitig unsere jüngste Mitläuferin - konnten wir leider keine weibliche Beteiligung verbuchen. Aber das kann sich in den nächsten Wochen ja noch ändern. Vielleicht war es bei den Minusgraden einfach ein bisschen zu kalt für die Mädels.

Ja, kalt war es wirklich, aber ansonsten hatten wir perfektes Laufwetter. Sonnenschein und blauer Himmel. Und nach dem ersten Kilometer Bewegung ist man dann sowieso einigermaßen aufgewärmt. Klar, hier spielt auch die richtige Kleidung eine große Rolle. Bei diesen Temperaturen empfiehlt sich das Zwiebelprinzip: lieber mehrere Schichten übereinander anziehen, so dass man notfalls was ausziehen kann, wenn es einem doch zu warm wird.

Nachdem wir uns also alle herzlich begrüßt haben und die ersten Statements der Teilnehmer im Videokasten waren, ging’s dann endlich los. Die altbekannte Strecke Richtung Altoberndorf, auf der anderen Neckarseite am Minigolfplatz entlang, am Krankenhaus vorbei, über die letzte Fußgängerbrücke in der Hölderlinstraße und dann zurück zum Ausgangspunkt an der Neckarhalle. Für’s erste Training nach der langen Pause eine Strecke von 7,3 Kilometer, das ist ordentlich.
Bleiben uns noch 9 weitere Freitagstermine um unsere Kondition wieder aufzubauen (hier sind die zwei Feiertage Karfreitag und 1. Mai-Feiertag schon als trainingsfrei berücksichtigt.)

Seid also auch nächsten Freitag wieder herzlich willkommen. Um 16:30 Uhr am Parkplatz der Neckarhalle in Oberndorf und wir hoffen natürlich, dass die Gruppe weiter wächst.

Bis dahin, keep on running!
Kai

P.S.: Ach ja, gelaufen wird übrigens bei jedem Wetter. Ausreden gibt’s hier keine!

Hallo Sportsfreunde,

vielleicht habt ihr es schon in der Zeitung gelesen, oder es einfach so mitbekommen: Der Oberndorfer Lauftag geht in die zweite Runde. Jetzt mit amtlich vermessener Strecke und unter neuem Namen. Die Offizielle Bezeichnung lautet nun “Neckartal Halbmarathon”. Sehr passend, wie ich finde. Termin ist Sonntag, der 03. Mai 2009.

Und weil wir uns alle darüber freuen, dass wir in Oberndorf wieder sportlich aktiv werden dürfen, wollen wir uns natürlich auch wieder als Schwabo-Team formieren und die Veranstaltung mit unserer Präsenz bereichern.

Doch von nichts kommt nicht, daher wird ab sofort auch wieder in der Gruppe trainiert.
Los geht’s am Freitag, den 13. Februar um 16.30 Uhr am Parkplatz der Neckarhalle in Oberndorf. Wir fangen mit leichtem Training an und steigern uns von Woche zu Woche.

Mitmachen, darf jeder, der Lust hat ein bisschen was für sich zu tun, sich aber allein nicht motivieren kann. Ich würde mich also riesig freuen, wenn ich auch dieses Jahr wieder viele Mitläufer bei unserem wöchentlichen Lauftreff begrüßen dürfte.

Bis dahin seid gegrüßt und keep on running!
Herzlichst,

Euer Kai

Mehr als 20 Leser werden am 4. Mai beim Oberndorfer Halbmarathon in der Mannschaft an den Start gehen

Oberndorf. Der erste Oberndorfer Lauftag mit einem Halbmarathon als Höhepunkt rückt näher. Am 4. Mai wird dann auch ein goßes Schwarzwälder-Bote-Laufteam mit rund 30 Teilnehmern an den Start gehen, darunter auch mehr als 20 laufbegeisterte Leser.

Seit einigen Wochen sind in Oberndorf und auch in anderen Gemeinden im Landkreis und darüber hinaus verstärkt Gruppen mit Frauen und Männern aller Altersklassen zu beobachten, die größere Laufstrecken absolvieren: Sie trainieren für den O berndorfer Lauftag. Zu diesen Gruppen gehört auch der schwarzwaelder-bote.de-Lauftreff, bei dem sich mittwochs zahlreiche Lauffans für den Halbmarathon vorbereiten. So nahmen in dieser Woche gleich 13 Läufer von der Neckarhalle in Oberndorf eine
etwa 13 Kilometer lange Teilstrecke der offiziellen Halbmarathon-Strecke unter die Laufschuhe.

Der große Teilnehmer-Ansturm für den Oberndorfer Lauftag, den der Schwarzwälder Bote und auch der Online-Dienst schwarzwaelder-bote.de als Sponsoren unterstützen, ist nach dem derzeitigen Anmeldestand bei der Stadtverwaltung Oberndorf
bislang zwar noch ausgeblieben; dennoch zeigt sich Kulturamtsleiter Hans-Joachim Ahner mit der Resonanz zufrieden. »Wir haben bisher gut 80 Anmeldungen, darunter auch welche aus der Schweiz, aus Mönchengladbach und aus dem Raum Stuttgart. Wie ich von anderen Veranstaltern von solchen Läufen weiß, warten viele bis fast zum Anmeldeschluss, weil sie dann besser ihren Trainingszustand und die Chance abschätzen können, die Strecke in einer akzeptablen Zeit zu schaffen.« Bis zum 25. April
könnten sich Interessenten mit Anmeldeformular bei der Stadt Oberndorf, Amt für Kultur, Bildung, Jugend und Sport, Klosterstraße 3, 78727 Oberndorf, oder per Internet unter www.Oberndorf.de anmelden. Nachmeldungen sind am Veranstaltungstag von 8 bis 10 Uhr im Wettkampfbüro möglich.

Zu diesen 80 bisher angemeldeten Teilnehmern kommen nun auf jeden Fall zahlreiche Leser des Schwarzwälder Boten, die im Schwarzwälder-Bote-Laufteam mitmachen werden. Es sind dies: Jutta Baiker, Peter Beier, Daniela Bister, Karl-Heinz Bühner,
Nazli Ekici, Uwe Günter, Petra Heinzelmann, Oskar Hentschel, Manfred Heßler-Vonstein, Martin Hils, Kornelia Kazior, Manuela Kimmi, Wolfgang Knöpfle, Karl-Heinz Leopold, Thomas Mayer, Carmen und Ulrike Miller, Waltraud Moosmann, Traudel Mergenthaler, Dieter Oppold, Florian Reiner, Jutta und Nico Simonelli, Ramozan Tamerund Bernd Winzenried. Sie kommen im übrigen aus dem
ganzen Kreis Rottweil und darüber hinaus.

Wer noch mehr über die Schwarzwälder-Bote-Laufgruppe, den ersten Oberndorf Lauftag und allgemein Interessantes über das Laufen erfahren möchte, wird im Internet beim Schwarzwälder-Bote-Laufblog http://www.schwarzwaelder-bote.de/laufblog/ oder auch beim Internet-Auftritt der Stadt Oberndorf www.Oberndorf.de fündig.

von Peter Wolf

Ein sportliches Hallo an alle Läufer und Laufbegeisterten!

Nachdem wir am vergangenen Wochenende die Uhren eine Stunde vorgestellt haben, verlegen wir ab sofort auch unseren Lauftreff um eine Stunde nach hinten!

Ab dem 02.04.2008 treffen wir uns also nicht mehr wie bisher um 17.00 Uhr sondern erst um 18.00 Uhr an der Neckarhalle in Oberndorf.
Und das bei Wind und Wetter.

Wir hoffen dadurch dem einen oder anderen Berufstätigen die letzten Vorbereitungswochen auch noch die Möglichkeit zu geben in einer netten Gruppe zu trainieren.

In diesem Sinne, ich freu mich auf heute Abend; auf all die Bekannten und auch auf neue Gesichter!

Liebe Grüße,
Kai

Wieder Mittwoch. Wieder traf sich die Schwarzwälder Bote Laufgruppe, um sich weiter auf den 1. Oberndorfer Lauftag vorzubereiten. Nachdem ja letzte Woche Frauen Power angesagt war, war der Geschlechterproporz gestern bei 2:1 für die Männer. (Manu, Ulrike, Carmen wo ward ihr?) In der Zwischenzeit hat sich ein harter Kern gebildet, ein kleines eingeschworenes Team, das aber jedes Mal mit neuen Gesichtern aufgefrischt wird.

Es war ganz schön kalt am Anfang, auch wenn die Sonne noch ein bisschen draussen war. Also nichts wie los. Wir hatten beschlossen die Rund wieder etwas zu erweitern. Bis Aistaig sollte es gehen.
Kurz nachdem wir losgelaufen sind, fing es an zu schneien, was uns aber nicht im Geringsten störte, sondern eher noch anspornte.

Unsere Spitzengruppe legte ein gutes Tempo vor, das nicht von jedem gehalten werden konnte, so dass sich die Gruppe etwas auseinanderzog. Doch es ist vernünftiger seine eigene Geschwindigkeit zu laufen und diese zu halten, als zwanghaft zu versuchen mit der Spitze mitzuziehen und nach kürzester Zeit am Ende der Kräfte zu sein.

Wir liefen die altbekannte Runde, doch da wo wir letzte Woche abbogen und über die Hochbrücke rannten, ging es dieses Mal durch die Unterführung, die Hölderlinstraße entlang nach Aistaig, an der katholischen Kirche vorbei bis zur Turnhalle. Dort drehten wir um und zurück gings dann den Uferweg am Neckar entlang.
Insgesamt legten wir eine Strecke von 11.6 km zurück. Nach 75 Minuten waren dann alle am Ziel und Ausgangspunkt bei der Neckarhalle angekommen. Gute Leistung!

Schauen wir mal, wie wir die Rund nächste Woche weiter ausbauen. Jedenfalls sind dann auch wieder alle herzlich willkommen und eingeladen sich unserer Laufgruppe anzuschließen.

Wir werden uns nächsten Mittwoch, 26.03. nochmal um 17.00 Uhr an der Neckarhalle treffen. Ab April - wenn dann die Uhr wieder zurückgedreht wurde - legen wir den Termin auf 18.00 Uhr. Dann wird es wieder länger hell sein und vielleicht hat dann auch der eine oder andere Berufstätige eher die Möglichkeit mit uns mitzulaufen.

So, und jetzt wünschen wir noch allen frohe Ostern und hoffen, dass wir uns am Mittwoch wieder in alter frische zum Schwarzwälder Bote Lauftreff sehen.

Auch gestern hat es sich wieder bewahrheitet: es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung!

Der ganze Tag war durchwachsen, mal Sonne, mal Schnee, Wind, Wind, Wind, dann wieder Sonne, Wind und Schnee.
Wir von der Redaktion haben das ständig im Blick gehabt und doch hätte uns nichts davon abhalten können zur vereinbarten Zeit am vereinbarten Treffpunkt zu sein, denn wir hatten die richtige Kleidung!

Und nicht nur wir! Noch ein Duzend anderer Trainingswilliger hat sich eingefunden, um wieder eine Stunde mit der Gruppe zu laufen. Entspricht einer Mehrung von 100%. Wow! Weiter so… wäre schön, wenn sich der Trend so fortsetzt.
Und Spaß hat´s gemacht. Wir sind gemeinsam losgelaufen, alle die gleiche Runde, aber jeder so wie er kann und will. Die einen ein bisschen schneller, die anderen ein bisschen gemütlicher. Wichtig ist doch, dass man überhaupt was tut. Und wir freuen uns über jeden der mitmacht.

Jedenfalls sind wir auch nächsten Mittwoch wieder unterwegs. Wieder 17.00 Uhr am Parkplatz der Neckarhalle in Oberndorf. Weitersagen!

Übrigens: das Wetter hat es gut mit uns gemeint. Wir hatten wunderbaren Sonnenschein.

Man kann ja nicht oft genug darauf hinweisen und es natürlich auch mit innigstem Genuss in die Welt hinausrufen: OHNE ENGLAND FAHR’N WIR ZUR EM FAHREN … FAHR’N WIR ZUR EM … FAHR’N WIR ZUR EM …

Durst; beim Hamburg Marathon im letzen Frühjahr (Foto: dpa)

Klar, dass aber auch von den Jungs auf der Insel kompensiert werden muss. Und da machen die - Respekt - keine halben Sachen (anderfalls lauert die fiese Psychose). Also was müssen meine müden Augen heute morgen lesen: “101-jähriger Brite will ältester Marathonläufer der Welt werden”.

In der letzten Woche hat der Betse den Halbmarathon in rekordverdächtigen fünf Stunden und dreizehn Minuten absolviert, was ihn natürlich für sein Ziel - den London Marathon - absolut qualifiziert … Sein einziges Problem übrigens nach dem Zieleinlauf formulierte er so: «Wo ist mein Bier?»

Bis Mittwoch … wer bringt Bier mit?

Am 27. Februar war es soweit! Der erste Termin für den Schwarzwälder Bote Lauftreff. Frei für jedermann der Lust hat, sich mit uns auf den 1. Oberndorfer Lauftag am 04. Mai 2008 vorzubereiten. Sowohl in der Tageszeitung als auch auf schwarzwaelder-bote.de haben wir unsere Leser aufgefordert sich uns anzuschließen. Und auch Schwarzwälder Bote intern haben wir zum Mitmachen aufgerufen. Sieben Kollegen meldeten sich spontan. Immerhin. So waren wir gespannt, wer sich unserer Laufgruppe sonst noch anschließen würde.

Als wir uns um 17.00 Uhr an der Neckarhalle trafen, waren wir zu dritt. Drei fleißige Onlineredakteure. Termine, Urlaub und das kranke Kind zu Hause hat die restlichen vier Kollegen leider verhindert.

Download Die Teilnehmer stellen sich vor.

Doch dann waren da noch weitere vier Laufbegeisterte. Sie haben über unser Vorhaben gelesen und sind unserem Aufruf gefolgt. Waltraud Moosmann, Dieter Oppold, Nico Simonelli und Erich Necker, allesamt aus Oberndorf, hatten einfach mal Lust in der Gruppe mitzulaufen und nicht immer nur allein im Wald zu trainieren. So waren wir also doch wieder zu siebt. Alle haben sie schon Lauferfahrung und sie freuen sich, dass in Oberndorf endlich mal was in diese Richtung geht. „Das wurde höchste Zeit, dass so was mal angeboten wird, darauf haben wir schon lang gewartet“, sagte Nico Simonelli. Auch wenn das Angebot an Läufen im ganzen Land recht groß ist, ist es schön mal was direkt vor der Haustür zu haben.

Nach kurzem Bekanntmachen ging es dann endlich los, lockeres Einlaufen, die Austraße entlang nach Altoberndorf, über den Neckar, die Riedwiesen entlang und durch die Unterführung. In die Kienzlestraße, am Mahnmal vorbei, Minigolfanlage bis zur Ecke Teckstraße / Werkstraße. Und diese dann wieder bis zum Startpunkt am Parkplatz der Neckarhalle. Eine Runde von ca. 4.5 km. Wer wollte, konnte das erste Training nun beenden, oder eben die Runde noch einmal laufen. Zwei von uns mussten leider gehen, die anderen fünf machten sich noch einmal auf den Weg.

Letztendlich waren wir 55 Minuten unterwegs. Nach ein paar letzten gemeinsamen Dehnübungen waren wir uns alle einig, dass wir uns auch nächsten Mittwoch, den 05.03. wieder um 17.00 Uhr an der Neckarhalle Oberndorf treffen würden um unsere Vorbereitungen für den Oberndorfer Lauftag weiterzuführen.

Und wenn auch Sie jetzt Lust bekommen haben, so sind auch Sie das nächste mal herzlich willkommen mit uns mitzulaufen.

Der erste Lauftag in Oberndorf mit Halbmarathon und Zehn-Kilometer- Jedermannslauf am 4. Mai rückt näher, einige Laufgruppen haben das gezielte Training dafür schon aufgenommen. Dabei wird auch ein Schwarzwälder-Bote-Team an den Start gehen.

Dieses Team soll sich zu gleichen Teilen aus laufbegeisterten Lesern und Schwarzwälder-Bote-Mitarbeitern zusammensetzen. Alle Teammitglieder werden mit einem Team-Laufshirt ausgestattet, außerdem werden natürlich auch die Startgebühren übernommen.

Darüber hinaus kann jeder Leser, der etwas für sich und seine Gesundheit tun will, in der »schwarzwaelder-bote.de- Laufgruppe« mittrainieren und sich für den Lauftag fit machen. Diese Laufgruppe startet am Mittwoch, 27. Februar, mit dem regelmäßigen Training. Treffpunkt ist um 17 Uhr möglichst gleich in Laufkleidung bei der Neckarhalle Oberndorf.

Leser, die im Schwarzwälder- Bote-Team entweder den Halbmarathon (rund 21 Kilometer) oder den Jedermannslauf über zehn Kilometer mitlaufen wollen, können sich bis 12. März per E-Mail an redaktionoberndorf@schwar zwaelder-bote.de oder per Post bei der Lokalredaktion Oberndorf, Schwarzwälder Bote, Kirchtorstraße 14, 78727 Oberndorf, bewerben. 15 Leser werden unter den Bewerbern ausgelost.

Als kürzlich der Chef reinkam und uns völlig begeistert zur Teilnahme am Oberndorfer Lauftag am 4. Mai überreden wollte, dachten wir Online-Redakteure, uns trifft der Schlag. Wir, die nicht unbedingt als allzu lauffreudig bekannten Internet-Spezis, also wir und laufen! Welch krasser Widerspruch. Aber wie üblich fügten wir uns unserem Schicksal. Natürlich hätten wir nie gedacht, wie grausam so ein Lauftraining sein kann. Weit entfernen von unseren Schreibtischen können wir uns nicht, denn irgendeiner muss ja schwarzwael-bote.de am Laufen halten. Also kam nur das in Frage, was andere berühmte Langläufer auch tun: Immer dieselbe Strecke ablaufen, auf engstem Raum mit effektivster Trainingsmethode.

Jetzt wundern sich zwar die Kollegen, warum wir immer mal wieder an Orientierungsverlust leiden und total durchgeschwitzt im Büro sitzen. Das Laufrad in der Abstellkammer haben sie noch nicht entdeckt, aber so langsam werden sie misstrauisch. Derweil treibt uns der Chef in jeder freien Minute ins Laufrad und peitscht uns mit Worten an wie: “Ihr werdet schon noch sehen!” Oder: “Wer nicht laufen will muss fühlen!” Inzwischen tut uns alles weh, wir haben überall Blasen und können nicht mehr geradeaus laufen, nur noch im Kreis. Nur gut, dass nach dem Oberndorfer Lauftag am 4. Mai alles vorbei ist. Mal sehen, was dann auf uns zukommt.