Unser Experte zeigt euch verschiedene Übungen und erklärt, worauf man achten muss. Mit Video
Gerade wollen wieder viele für den Sommer fit werden. Dafür ist besonders Joggen beliebt, doch gerade Laufanfänger machen dabei häufig Fehler. Im ersten Teil unserer Videoserie "Richtig Laufen mit Lenk" zeigt der Experte verschiedene Dehnübungen, die vor dem Joggen wichtig sind.