Gesundheit: DRK-Kreisverband bietet zahlreiche Kurse an
Villingen-Schwenningen. Mit einem vielfältigen Kursangebot zur Gesundheitsprophylaxe startet der DRK-Kreisverband Villingen-Schwenningen in den Herbst.
Yoga, Rückenschule, Arthroseprophylaxe, Seniorengymnastik und Gedächtnistraining bringen (meist ältere) Teilnehmende in Schwung, teilt das DRK mit. Acht erfahrene und bestens qualifizierte Kursleiterinnen des DRK scharen bereits seit vielen Jahren eine treue Fangemeinde um sich. Gemeinsam trainieren sie ihre körperliche und geistige Fitness, stärken Wohlbefinden und Gesundheit und gehen damit einigen unangenehmen Alterserscheinung gekonnt aus dem Weg. "Es tut gut und macht Spaß", fasst Beate Walkner, die Kurskoordinatorin, das scheinbar einfache Erfolgsrezept ihrer Kolleginnen zusammen.
Die Teilnehmenden fühlen sich wohl in ihren Gruppen. Einige sind schon seit mehreren Jahren dabei und haben sich auch während der Umbauphase am Benediktinerring 9 durch Lärm und Staub im alten DRK-Gebäude nicht den Spaß an ihren Treffen nehmen lassen.
Dank der Kooperation mit der Familienheim, dem Pfarramt Fidelis, dem Spitalfonds, und verschiedenen Kindertagesstätten konnten gute Ausweichquartiere in der Villinger Innenstadt gefunden werden.
Seit Mai locken aber auch die lichtdurchfluteten Räume des neuen DRK-Verwaltungs- und Schulungszentrums in der Albert-Schweitzer-Straße 16 im Zentralbereich. Kein Wunder, dass ab September nur noch einige Restplätze in den folgenden zwei Kursen zu vergeben sind. Mit "Gedächtnistraining" hat jeder die Chance, die grauen Zellen auf vergnügliche und spannende Art auf Trab zu bringen und seine Konzentration und Merkfähigkeit zu verbessern. "Nicht nur Senioren wissen dieses Angebot zu schätzen, sondern zunehmend auch immer mehr Jüngere", berichtet Sabine Hummel, Kursleiterin, zertifizierte Fachpräventologin für geistige Fitness und Mitglied im Bundesverband Gedächtnistraining. Ein Kurs umfasst sechs Termine à 1,5 Stunden und kostet insgesamt 38 Euro. Am Montag, 18. September, 17.15 Uhr startet Sabine Hummel mit maximal zwölf Teilnehmern in die nächste Runde.
Durch "Arthroseprävention" können Gelenkerkrankungen verhindert, ein Krankheitsverlauf gebremst und Symptome abgemildert werden. Renate Rack, Kursleiterin und Diplomfachsport-Lehrerin für Prävention und Rehabilitation freut sich auf Teilnehmer mit und ohne Gelenkschmerzen, die beweglich bleiben und dafür selbst etwas tun möchten. Ihr Kurs beginnt am Mittwoch, 13. September, 8.30 Uhr, umfasst zehn Trainingseinheiten á einer Stunde und kostet insgesamt 60 Euro. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Kostenerstattung durch die Krankenkassen möglich, teilt das DRK weiter mit.
Weitere Informationen: Anmeldungen bei Beate Walkner, Telefon-Nummer 07721/89 88 23, E-Mail beate.walkner@drk-vs.de
