Turngemeinde bietet ab heute Kurs an

VS-Schwenningen. Die Turngemeinde bietet ab dem heutigen Dienstag einen neuen Kurs mit dem Titel "einfach gut aussehen und sich wohlfühlen an.

Flexi-Bar eröffnet die Möglichkeit, die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Der in Schwingung gebrachte Flexi-Bar bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers – die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. So wird zwar der Flexi-Bar aktiv in Schwingung gebracht, aber zugleich passiv die Tiefenmuskulatur gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung reagiert. Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz, es festigt das Bindegewebe, fördert die Balance und verbessert die Körperhaltung. Der Kurs bei der Turngemeinde beinhaltet zehn Trainingseinheiten von je 60 Minuten, beginnend ab heute von 20.15 bis 21.15 Uhr im Gymnastikraum der Deutenberghalle.