Wichtige Tipps fürs Joggen. Nach dem Laufen stehen noch Stabilisationsübungen auf dem Programm. Mit Video
Was muss ich beachten, wenn ich mit dem Joggen anfange? Das erklärt unser Laufexperte in einer Videoserie. Nachdem Christian Lenk im dritten Teil Tipps zur richtigen Ernährung hatte, geht er im letzten Teil unserer kleinen Serie auf das Thema Dehnen nach dem Laufen und Stabilisationsübungen ein.
