Sport: Die Turngemeinde Mühlheim stellt ihr Programm für Herbst und Winter vor

Trotz Sommerferien laufen bei der Turngemeinde Mühlheim die Vorbereitungen für die kommende Herbst-/Wintersaison auf Hochtouren.

Sulz-Mühlheim. "Wir wollen wieder ein Angebot zusammenstellen, mit dem jede Altersgruppe, vom Kleinkind bis ins hohe Alter, einen Anreiz findet", betont die Vorsitzende Corinna Schaumann-Wilke. Übungsleiterin Julia Hegyi bietet mit zwei weiteren Gruppenleiterinnen ein Programm für Kleinkinder im Alter ab drei Jahren. Durch Bewegungsaufgaben mit Gegenständen und Geräten werden spielerisch koordinative Fähigkeiten verbessert sowie Erfahrungen zu Gemeinschaftssinn und Toleranz gesammelt (Beginn nach den Sommerferien; Anmeldung erforderlich: Telefon 07454/8 80 51 00).

Julia Hegyi betreut auch die nächste Altersgruppe, die Vorschüler bis Klasse 2. Corinna Schaumann-Wilke ist für die Altersgruppe 3. bis 4. Klasse zuständig. Im Grundschulalter stehen die Umsetzung erster Turnübungen und die Hinführung zu kleinen Spielen im Vordergrund. Koordinative und konditionelle Fähigkeiten werden erweitert und ausgebaut.

Die Kinder turnen zum Thema Jahreszeiten

Häufig werden die Turnstunden unter ein Thema gestellt, beispielsweise passend zur Jahreszeit oder zu Natur- und Umweltthemen (ab Montag, 12. September, 18.30 Uhr, TG Halle).

Dunja Mutschler bietet einen Zumba-Kurs. Zu lateinamerikanischen Rhythmen verbrennt ein schweißtreibendes Work-out zahlreiche Kalorien. (Start: Freitag, 16. September, 18.30 Uhr, TG Halle).

"Yoga ist ein ideales Mittel zum Stressabbau", weiß Yoga- Trainerin Christine Becker. Yoga bringt Körper, Geist und Atem in Einklang (ab Dienstag, 13. September, für Anfänger; ab Freitag, 16. September, für Anfänger mit Vorkenntnis und Fortgeschrittene, Anmeldung erforderlich; Telefon 07454/8 80 51 00).

Im Bereich der Frauenfitness legen die Übungsleiterinnen Brigitte Glück, Christine Becker und Corinna Schaumann-Wilke Wert auf gesunde Fitness. "Muskelaufbautraining, Konditionstraining, Ball- und Staffelspiele, leichtes Parcourstraining an Großgeräten und Tanz sind Bausteine der Turnstunden", stellt Übungsleiterin Schaumann-Wilke das Programm vor (Montagsdamen ab 26. September, 19.45 Uhr, TG Halle; Dienstagsfrauen ab 13. September, 19.30 Uhr, TG Halle; Fitnessdamen ab 21. September, 20 Uhr, Mühlbachhalle).

Für Männer (ohne Altersbegrenzung) bietet Heinz Maier Trainingseinheiten um körperlich und geistig fit zu bleiben. Powerstunden sind ebenso angesagt wie Entspannung (montags ab 12. September, 20 Uhr, Mühlbachhalle).

Brigitte Glück bietet im Bereich Seniorensport ein Ganzjahresangebot, bei dem die Fitness ausgebaut wird. Corinna Schaumann-Wilke möchte mit "Trittsicher durchs Leben" Menschen erreichen, die keinen Sport machen, aber ihre Mobilität erhalten wollen. Übungen erhöhen die Standfestigkeit und verringern die Gefahr von Stürzen. Gehirntraining durch Bewegung fördert Koordination und Konzentration. Bei den Jedermänner-Oldies von Heinz Kemp gibt es ein Training, das an die körperliche und geistige Fitness des Einzelnen angepasst wird (Senioren ab Mittwoch, 14. September, 15.30 Uhr, Mühlbachhalle; Trittsicher durchs Leben ab 11. Oktober, 14.30 Uhr, TG Halle; Jedermänner Oldies dienstags ab 13. September, 17 Uhr, TG Halle).

Weitere Informationen: Anmeldung bei Ulrike Maier, Telefon 07454/8 80 51 00, oder Corinna Schaumann-Wilke, Telefon 07454/55 15.