Oberndorf. Die Karateabteilung des Turnverein Oberndorf hat kürzlich zum ersten Mal eine sogenannte Rückenschule organisiert. Rund 50 Teilnehmer kamen, um sich unter fachmännischer Anleitung von Physio- und Manualtherapeut Alfred Baier unterrichten zu lassen. Zielgruppe des Unterrichts waren Übungsleiter und alle interessierten Mitglieder des TVO.
Die zwei Stunden dauernde Rückenschule bestand aus einem theoretischen und praktischen Teil. Zunächst erfuhren die Teilnehmer bei einem interessanten Vortrag mit Bildern, Schautafeln und plastischen Modellen die wichtigsten Zusammenhänge. Anschließend folgten mit genauer Erläuterung und Kontrolle etliche praktischen Übungen für die verschiedenen Muskeln und Muskelgruppen. Durch viele Übungen mit gezieltem Dehnen und Strecken auf Matten, mit Bällen und mit Übungsbändern wurde so ein umfangreiches Rückentraining gestaltet, welches etliche Rückenleiden vorbeugt beziehungsweise lindert.
Dank der kompetenten Anleitung lernten die Teilnehmer sehr viel über ihren Bewegungsapparat, um diese neuen Erkenntnisse in ihrer Vereinstätigkeit anwenden zu können. Zum Abschluss waren sich alle einig, dass eine solche Veranstaltung bald wiederholt werden sollte. Die Teilnehmer dankten Alfred Baier, der einen lehrreichen und kurzweiligen Abend gestaltete.
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