Freizeit: Nagolder Abteilung bietet Skigymnastik und Fitnesstraining
Nagold. An zwei Tagen in der Woche bietet die Wintersportabteilung des VfL Nagold in der Iselshauser Halle die Gelegenheit, sich auf den kommenden Winter vorzubereiten.
Dass sich Geselligkeit und körperliche Fitness nicht ausschließen, stellen die verschiedenen Gymnastikgruppen der VfL-Wintersportler unter Beweis. Ausgewogenheit und Offenheit für alle sind herausragende Merkmale der wöchentlich stattfindenden Skigymnastiken.
Aus diesem Grund finden Sport- und Gesundheitsbegeisterte, die sich nicht nur auf die neue Skisaison vorbereiten, sondern einfach nur ihrem Körper etwas Gutes tun möchten, den Weg in die Iselshauser Halle.
Bereits vergangenen Mittwoch startete die Skigymnastik unter der Leitung von Inge Steck von 20 bis 21.30 Uhr. Durch gezielte Übungen, sowohl im Bereich Muskelaufbau, als auch in der Ausdauer, bereitet sie die Sportler gezielt auf die Wintersaison vor. Mit Lauftraining, kleinen Spielen, Gymnastik, Entspannung und Spaß ist das Training sehr abwechslungsreich. Die Übungen sind auch für Neueinsteiger geeignet.
Donnerstags ist von 20 bis 21.15 Uhr die Fitnessgymnastik mit der lizenzierten Fitnesstrainerin Angela Adam. Wer Lust hat, sich bei fetziger Musik zu verausgaben ist dazu willkommen. Der Übungsabend beinhaltet eine Mischung aus Konditions-, Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen.
Das Kinder- und Jugendtraining beginnt erst nach den Herbstferien am 10. November. Für Kinder ab fünf bis zwölf Jahren von 18 bis 19 Uhr. Unter der Leitung von Manuela Steck und Max Vollmeier stehen Bewegung, Spiel und Spaß an erster Stelle. Von 19 bis 20 Uhr macht die ausgebildete Skilehrerin Lisa Ensslen Jugendliche ab 13 Jahre fit. Ihre ganze Erfahrung als ehemalige Rennläuferin fließt dabei in das Training ein – je nach Konstitution und Teilnehmerzahl versucht sie das Training individuell und abwechslungsreich zu gestalten. Die Wintersportabteilung freut sich über viele Teilnehmer.
Weitere Informationen: www.vflwintersport.de
