Vortrag über innere Uhr im Haus des Gastes mit Chronobiologe Thomas Kantermann
Königsfeld. Vergangenes Wochenende wurden nicht nur die Uhren umgestellt, sondern auch wir Menschen auf Sommerzeit "geschaltet". Während die Stunde bei den Uhren ohne Probleme schaltbar ist, reagiert der menschliche Körper und die Psyche viel komplexer – mit zahlreichen Risiken und unangenehmen Nebenwirkungen.
Am heutigen Donnerstag um 19.30 Uhr gibt es einen Vortrag über Chronobiologie im Haus des Gastes. Referent ist Thomas Kantermann. Er gilt als einer der führenden Forscher auf diesem Gebiet.
Da die innere Uhr leicht abweicht von dem üblichen 24-Stunden-Rhythmus, wird sie auch "cirkadiane" (lateinisch: ungefähr ein Tag) Uhr genannt. Sie steuert alle unsere physiologischen Prozesse wie beispielsweise Schlaf- und Wachzustand, Blutdruck und Körpertemperatur. Diese chronobiologischen Erkenntnisse haben daher auch die neuen Disziplinen Chronomedizin und Chronopharmakologie hervorgebracht. Kliniken, Ärzte, Zahnärzte und Heilpraktiker nutzen das Wissen, dass auch medizinische, medikamentöse und naturheilkundliche Eingriffe in den Körper wirksamer und mit weniger Nebenwirkungen belastet sind, wenn man sich auf die innere Uhr des Menschen einstellt.
Die moderne Beschleunigungsgesellschaft strapaziert unseren Umgang mit Zeit sowie unsere biologische innere Uhr extrem. Die Folgen sind oft chronischer Schlafmangel und ernste Folgen für Wohlbefinden und Gesundheit. Bekannte Angriffe auf die innere Uhr sind beispielsweise die zu frühen Schulanfangszeiten, die Sommerzeitumstellung oder die Schichtarbeit. Den Chronobiologen interessiert vor allem, wie sich individuell der Konflikt zwischen biologischer Innenzeit und sozialer Außenzeit auswirkt, um Lösungsstrategien für ein gesundes selbstbestimmtes Leben im Einklang mit den zeitlichen Anforderungen der modernen Gesellschaft zu ermöglichen.