Christiane Potschaske übt in Heidelberg auf den alten Pflastersteinen des Schlangenweges auf dem sogenannten "Philosophenweg". Foto: Potschaske Foto: Schwarzwälder-Bote

Veranstaltung: Achtsam und Barfuß-Lauftag am Samstag

Königsfeld. Zum fünften Mal findet der "Achtsam und Barfuß-Lauftag" am Samstag, 25. Juni, in Königsfeld statt.

Es gebe viele Gründe zu der Veranstaltung zu kommen, meint Organisatorin Christiane Potschaske, diplomierte Freizeit-und Sporttherapeutin. Sie ist überzeugt, dass tägliches Barfußlaufen und -gehen für Menschen notwendig sei, um optimal zu funktionieren. Irgendwann, so hofft sie, werde das auch die Forschung erkennen.

Für die Teilnahme angesprochen sind alle – jüngere und ältere Menschen – besonders auch diejenigen, die sich aufgrund von Schmerzen oder (Sport-)Verletzungen nicht mehr bewegen können.

Auf dem Programm steht um 14 Uhr eine kleine Einführung ins Thema mit einem "Warmup". Um 14.45 Uhr üben die Teilnehmer auf einer Strecke von etwa zwei Kilometern – Abkürzung vorhanden – das achtsame Laufen oder Gehen. Schuhe sollten vorsichtshalber mitgenommen werden, denn wenn die Fußsohlen die Reize auf unterschiedlichstem Terrain nicht kennen, könnten ungeahnte Reaktionen auftreten. Von 15.45 bis 16.15 Uhr geht es um die Regeneration.

Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Treffpunkt ist um 14 Uhr bei der Lese-Galerie im Kurpark. Erwachsene bezahlen zehn Euro, Kinder die Hälfte. Anmeldungen und Infos bei Christiane Potschaske, Telefon 07725/91 98 46 oder 0170/8 65 12 11 oder per E-Mail an chripot@t-online.de.