Schwarzwaldverein startet wieder mit Gesundheitswandern
Haiterbach. Das Angebot "Gesundheitswandern – jeder Schritt hält fit" mit dem zertifizierten Gesundheitswanderführer Martin Kübel hat der Schwarzwaldverein Haiterbach jetzt wieder im Programm. Bereits zum dritten Mal hat der Verein diesen gefragten Kurs aufgenommen, der die vergangenen beiden Jahre gut besucht wurde. Neu in diesem Jahr ist das zehn Termine angeboten werden. Der Kurs startet am Mittwoch 22. April und geht bis einschließlich 1. Juli . Treffpunkt ist der Parkplatz an der Burgschule in Haiterbach um 18 Uhr.
Gesundheitswandern richtet sich an alle, die körperlich fit bleiben oder werden wollen und lieber im Freien trainieren als in der Sporthalle.
Wandern verbrenne fast genauso viele Kalorien pro Kilometer wie Joggen. Wer regelmäßig wandere und sich gesund ernähre, bleibe leichter schlank.
Wandern mache gute Laune, besonders zusammen mit Gleichgesinnten. Gemeinsam lachen mache fröhlich, Bewegung an der frischen Luft entspanne und lasse die Teilnehmer nachts besser schlafen.
Wandern mache fit – und das ohne Leistungsdruck. Genießen, sich wohlfühlen und dabei ein kleines bisschen körperlich anstrengen: Wandern wirke auch in ruhigem Tempo und auf kürzeren Strecken.
Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert. Das Besondere passiert unterwegs: Beim Wandern und an schönen Plätzen in der Natur werden ausgewählte Übungen gemacht.
Verspannt vom hektischen Alltag? Atemübungen entspannen.
Stolpersteine bringen schnell aus dem Gleichgewicht? Die Teilnehmer trainieren den sicheren Gang gemeinsam mit einem Partner!
Der Rücken schmerzt vom schweren Heben? Man lernt, wie es richtig geht und trainieren die richtigen Muskeln..
Anmeldung erfolgen über das Konto des Schwarzwaldvereins bei der Volksbank Herrenberg-Nagold-Rottenburg IBAN DE 63 6419 1030 0053 7190 26, Kennwort "Gesundheitswandern" Es besteht auch die Möglichkeit, nur einen halben Kurs zu belegen, wer gern erst mal schnuppern möchte, kann am ersten Termin kostenfrei teilnehmen (bedarf auch einer Anmeldung). Kosten: Kompletter Kurs SWV-Mitglieder 35 Euro/Nichtmitglieder 65 Euro, Kosten halber Kurs SWV Mitglied 17,50 Euro/Nichtmitglied 32,50 Euro. Anmeldeschluss ist der 14. April 2015. Je nach Krankenkasse wird dieser Gesundheitskurs teilweise übernommen.
Für die Anmeldung und offene Fragen stehen Peter und Jutta Wiegand, Telefon 07456/6229 zur Verfügung.
